朝は「毒出し」からはじめなさい からだとこころを整える健康習慣

蓮村誠

• 主婦と生活社 (2013年4月1日発売)

感想・レビュー・書評

[rico6mcnさんの感想 · 2023年4月24日]

毒出し、とはお通じのことかと思っていたが、読み通すとお通じではなく、体にたまる悪い気やら生活のみだれのことのようだった。

[junoさんの感想 · 2014年11月26日]

アーユルヴェーダはまだ勉強してないので、全体の感想はなんとも。

ただ毎朝、舌にコケがあったり、歯が汚れてる感じというのは、眠ってる間に毒（？）や汚れが上に上がってきて、口元に集まるらしい。
なるほどねって思った。
これがわかっただけでもよかった本。

[cyu-ta2007さんの感想 · 2013年11月11日]

アーユルヴェーダの習慣…。
最初から無理…って思っちゃったからいい風に考えられなかったのかも。
家に１日いる人はともかく、仕事している人にとって趣味の事（運動や勉強などなど）をする時間が朝も夜もだめなら時間が限られすぎているきがするし。
娯楽もあまりおすすめではないみたいだし
実際問題として、朝早く仕事に行ったり残業したりしなくちゃならない人もたくさんいるし、それを仕事を軽んじているというのは、ちょっと違うかな～。
まあ、ここもで不満なら読まなくてもよかったんですね。
ただ、こういうふうに生活出来たら体にはいいだろうな、とは思います。

著者プロフィール

医学博士

「2019年 『［図解］病気にならない「白湯」健康法』 で使われていた紹介文から引用しています。」