朝は「毒出し」からはじめなさい

著者 :
  • 主婦と生活社
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本棚登録 : 31
レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (190ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784391143157

作品紹介・あらすじ

“アーユルヴェーダ的朝活”を実践すれば心身が健康になるだけでなく人生も好転! 人気の毒出し先生が解説します。

感想・レビュー・書評

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  • アーユルヴェーダはまだ勉強してないので、全体の感想はなんとも。

    ただ毎朝、舌にコケがあったり、歯が汚れてる感じというのは、眠ってる間に毒(?)や汚れが上に上がってきて、口元に集まるらしい。
    なるほどねって思った。
    これがわかっただけでもよかった本。

  • アーユルヴェーダの習慣…。
    最初から無理…って思っちゃったからいい風に考えられなかったのかも。
    家に1日いる人はともかく、仕事している人にとって趣味の事(運動や勉強などなど)をする時間が朝も夜もだめなら時間が限られすぎているきがするし。
    娯楽もあまりおすすめではないみたいだし
    実際問題として、朝早く仕事に行ったり残業したりしなくちゃならない人もたくさんいるし、それを仕事を軽んじているというのは、ちょっと違うかな~。
    まあ、ここもで不満なら読まなくてもよかったんですね。
    ただ、こういうふうに生活出来たら体にはいいだろうな、とは思います。

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著者プロフィール

医学博士、医療法人社団邦友理至会理事長

「2018年 『[図解]40代からの「男のからだが甦る」食べ物&食べ方』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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