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Amazon.co.jp ・本 (160ページ) / ISBN・EAN: 9784391149821
作品紹介・あらすじ
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フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし！
無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜け！
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「筋トレとプロテインでこの世の99％の問題は解決します。本当です」
これは、僕が以前にツイッターでつぶやいた言葉だ。
このつぶやきと本書のタイトルをよく比べてもらうとわかるが、以前より0.9％プラスされ、僕の確信はその頃よりだんだんと100％に近づいてきている。
フォロワーさんから「筋トレで人生が変わりました！」という内容のメッセージをいただくことが増え、無料ダイエットサイト「DIET GENIUS」のアクセス数も日に日に増えている。
日本国民全員が筋トレと筋肉を求めているとしか考えられない。否、俺を求めているのだろうか（錯乱気味）?!
本書では、これまで140文字（Twitter）で伝えきれなかった筋トレへの思いや、人生を生き抜くノウハウを余すところなく書いてみた。
「モテたい」「テンションが上がらない」といった日常の悩みに対し、「なら、この筋肉を鍛えろ！」と具体的な道筋を示し、おすすめの筋トレも紹介している（スマホや携帯で動画も見れる！）。
日常生活で使えまくる一冊となっているはずだ。
この本があなたの人生を少しでも前向きに変えるきっかけとなったら、著者冥利につきる。
さあ、始めるか、レッツ筋トレ！
（「はじめに」より抜粋）
☆異性にモテない
→大きな「力こぶ（二頭筋）」で同性にもモテモテ
☆自分が好きになれない
→手っ取り早く、男らしくなりたいなら「肩幅（三角筋）」
☆やる気がでない、無気力
→テンション爆上げ！ 胸トレは“ご褒美”だ
☆自分に自信がもてない
→男のロマン、憧れは「背筋」が可能にする
☆最近、ちょっと停滞気味
→停滞期は成長の証。それには、はい、筋トレ（三頭筋）
などなど、あなたの悩みを話題の著者が吹き飛ばす！
文句言う前に、疑う前に、まず読んでくれ!!
AIがまとめたこの本の要点
プレミアム
この本を表す言葉
みんなの感想まとめ
筋トレを通じて自己管理能力や日々の充実度を向上させる方法を提案する本書は、筋トレに対する新たな視点を提供します。著者は、筋トレがもたらす効果を具体的に示し、日常の悩み—モテない、無気力、自信のなさ—に...
感想・レビュー・書評
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わかっていたが筋トレから自己管理能力や日々の充実度の向上に繋がると記してある。筋トレは継続して行い、頻度と重度を上げていきたい。身近な内容だからか数時間で読めた。適度な脳筋。
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筋トレのやる気が出てきた。
部位ごとに書かれている上にテストステロンの本特有の喋り口調で書かれていて、読んでいて理解しやすかった。
筋肉の停滞期が来たらまた読みたい！
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面白かった。
この人が書いてることはだいたい一緒なんですが、筋トレのどの部分をやるとどうかっこよくなるか、筋トレメニューとか書いてあって参考になりました。
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作者の著書は2冊目となるので、新たな気づきは少なく、本作の内容からするとタイトルは少し大袈裟な気がする。しかし、筋肉の各部位がもたらす様々な影響の説明は面白く、ニヤニヤしながら確かにと納得してしまう内容ばかりだった。
また、トレーニング方法については、イラスト付きで1トレーニング1ページにまとまっているのでわかりやすかった。Kindleならブックマーク機能を使えるので、トレーニング方法を再確認するときに便利だと思った。
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twitterで呟きを拝見して筋トレ=辛い、キツイ、楽しくないのイメージを見事にこの本で壊されました(笑)。筋トレは結構身近にある事を楽しく教えてくれました。
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筋トレ習慣化したいと思い読んでみた。具体的なトレーニング方法や効用が著者の独特の文体により楽しく学べます！「筋肉は努力を裏切らない」という本書に記載されていたメッセージを胸に筋トレを習慣化する。
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筋トレで人生の課題を解決する本。
自信がついて行動が変わる、他人からの印象が変わるというのは共感できる。
たまにコミカルすぎる面があるのと、社会人にはなかなか難しいトレーニングメニューの提案がある。
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筋トレの魅力を主にこれから始める人向けに解説している。初心者でない自分も脚トレの苦しさから逃げていたが、下半身もトレーニングしようとモチベーションが上がった。
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【メモ】特になし
【所要時間】10分(途中から斜め読み)
【感想】大袈裟なタイトルを裏付けるだけの話があるのかと期待して手に取ったが、ビックリするほどに中身のない話が大きな文字で延々と続く。。
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著者のツイートを何度かお見かけした事がありますが、ツイートの通りの楽しい読み口であっという間に読了でした。
こういう読み物として手元に置いておくのもまた一興？笑
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相変わらずのテストステロン節が楽しめる。イメージが湧きやすい絵と軽快な文章で、モテモテなカラダが手に入れられる幸せな錯覚が手に入る。筋トレモチベーションがあがること間違い読み終わったです。
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やー相変わらずおもしろかった。筋トレ哲学。筋トレ超理論。
今回はお悩み別？お望み別？に鍛えるべき部位と、そこの筋肉を追い込むためにおすすめの筋トレを紹介するという構成。
普通のトレーニングブックより俄然やりたくなるし、イケる気がしてくる不思議。
筋トレで人生の99.9%の問題を解決できるってのは大袈裟じゃないですよ。本当に。
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著者プロフィール
Testosteroneの作品
