からだは嘘をつかない―うつ・不安・失感情、“からだ”からのアプローチ

制作 : Alexander Lowen  国永 史子 
  • 春秋社 (2008年7月発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (267ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784393364987

からだは嘘をつかない―うつ・不安・失感情、“からだ”からのアプローチの感想・レビュー・書評

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  • この本を読んで、まさに自分の事だと思った。

    仕事で無理をし、身体を壊した。
    なぜ、無理をしたのか。
    それは、有能だと見せたいため、敗北感を味わいたくないため。
    すべては失敗への恐れだった。

    本当の気持ちを抑圧した結果、自我が崩壊し、心身症になった。

    自分の感情に蓋をして、プラス思考に塗り替えるのは意味がない。

    ますは、自分の感情を表出し、しっかり向き合う事が大事である。

    この本を読んで、その事に気づかされた一冊であった。

  • 人は面倒なことがあると、心の問題という風にして曖昧にしたがるが、見直すべきなのは、呼吸と姿勢なのだというこの真実。カウンセリングでは無視されがちなグラウンディングと「足」の重要性。納得しすぎて首が痛くなるほどだった。

    からだとこころをつなげて考えていくことは、漢方やヨガの普及で市民権を得始めているので、この本に書かれているようなことも、これからもっともっと一般的に言われ始めるのでは?と思う。

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からだは嘘をつかない―うつ・不安・失感情、“からだ”からのアプローチはこんな本です

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