一日の簡単気功レシピ

著者 : 鵜沼宏樹

• 春秋社 (2003年3月1日発売)

感想・レビュー・書評

[mirimagoさんの感想 · 2011年2月10日]

日常生活に自然に取り入れられるちょっとした気功法を教えてくれる本。朝起きてから夜寝るまでの一日の生活に合わせて、少しの空き時間や待ち時間にできるもの、何かしながらできるものがたくさん紹介されていて、こういう動きを少し意識して生活しているだけで、からだにはずいぶんいいんだろうなあって思います。わたしは散歩や買い物に行った時など、思いだしたらこの本に載ってる気功歩きをしています。
解説用のイラストもなんか独特の雰囲気があってすごくいいんですが、この絵は著者本人が描いたそうです。

著者プロフィール

鍼灸指圧師。
中国北京中医学院(現・北京中医薬大学)に留学、
卒業後、研究所に勤務。
日本で鍼灸・指圧師の資格取得後、
再び留学し中医学の研鑽を積む。
帰国後帯津三敬病院で治療にあたり、
現在統合針灸治療院元気院長。

「2021年 『動画つき 自宅でマスター はじめての太極拳 10式でかんたん! 1日3分の健康習慣』 で使われていた紹介文から引用しています。」