カラダが柔らかくなる「筋トレ」! “動き"のフィジカルトレーニング

著者 : 中村考宏
  • 春秋社 (2013年12月20日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (296ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784393713976

カラダが柔らかくなる「筋トレ」! “動き"のフィジカルトレーニングの感想・レビュー・書評

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  • 第1章の「筋トレとは何か」は凄く良かったです。ただ構造動作トレーニング全体に関しては「なるほど」と「うーん・・・」が入り混じってる。正解・間違いということではなく捉え方の違いなんだと思うけど。

  • カラダが柔らかくなる「筋トレ」!
    骨は身体を支え、筋肉は骨格を調整し、関節は重心を運ぶ。
    体重移動と重心移動の違い

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