揉まない 押さない 引っ張らない 肩こりは10秒で治る

著者 : 佐藤青児

• 祥伝社 (2013年9月3日発売)

感想・レビュー・書評

[hiro-saさんの感想 · 2023年11月28日]

手元に置いておければ、いい感じ。

[banban24さんの感想 · 2023年5月11日]

１０秒とはいっても
やはり体操系は全身を動かさなくてはならない！
10秒では終わらない！

[ちょさんの感想 · 2020年11月11日]

　これを10秒でやるのは難しいだろうなぁ。
　本で読むより講習会に出た方がわかりやすそう。

[kuniponさんの感想 · 2019年2月1日]

体には縦軸はなく、耳下の顎関節を串刺しにするように横軸がある、という考え方は面白い。
微かな力が脳と体に信号を送る、というのは松久正先生のピンポイント療法も一緒だなと思った。
さとう式の筋ゆるメソッドは即効性があるらしい。
特に高齢者や長患いで苦痛が常態化している人は希望なんか持てない状況だけど、即効性があるからこそ希望が持ててやる気になれる。希望が持てれば病気予防にも繋がる。だからこの方法を広めたい…という情熱が素晴らしいと思った。

[ichiro.marinersさんの感想 · 2018年10月23日]

治りません。

[辺土名小次郎さんの感想 · 2015年12月17日]

見返し
肩こりがひどくて我慢できない
－そんな時にはコレ！
●片手バンザイ
仰向けになり、片腕を顔の横にまっすぐ上げます
●美首筋ゆる
下あごに中指を当てて、「首こり」にもアプローチします

[kinutinesisさんの感想 · 2015年8月25日]

買おうかなｗ

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2015年7月23日]

非常にわかりやすくていいですね。

[takeyabuさんの感想 · 2014年10月25日]

もんだりひっぱたりしすぎると、余計固くなるとのこと。
もしほんとだとしたら、オレはやりすぎてるからなおるわけはないのだけど。、、
アゴを上げるとか、骨盤を倒すとか、この本はまた違うことをいうている。。
「わざわざ自分で痛いところを探してる」ってのは確かにそうですね。

[Ritoさんの感想 · 2014年10月4日]

肩こり＝揉む、押す
のイメージでしたが、この本で目からウロコ。
筋肉をゆるめることが大事！
この本を読んでから筋肉をゆるめることを意識していたら、肩こりが緩和されていると感じます。

著者プロフィール

メディカサトウ代表取締役。愛知学院大学歯学部卒業後、同大学歯科口腔外科専攻生、歯科麻酔科助教、市立岡崎病院救急救命センターでの研修を経て歯科クリニックを開業。自身が重度の肩こりや腰痛に悩んだ経験に加えて、歯科医として顎関節症の治療を通してわかったアゴ=口腔が体全体の健康に与える重要性に着目し、「さとう式リンパケア」を考案。全国各地で健康・美容の講習会・講演会を開催し、登録インストラクター数1,400余名を育てている。特に肩こりの治療には定評があり、四十肩、五十肩が治ったという事例が後を絶たない。現在は国内だけでなく、海外でもセミナー開催と後進の指導を精力的に行っている。

「2021年 『肩こりは10秒で治る』 で使われていた紹介文から引用しています。」