バレエの筋肉、使えてますか? (クロワゼ・バレエレッスンシリーズ 2)

制作 : クロワゼ 
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  • Amazon.co.jp ・本 (79ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784403330339

感想・レビュー・書評

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  • 「骨格」は変えられなくても、「筋肉」は変えられます。

    手元に置いて毎日見ながら筋肉を意識したくなる本。
    大人になってバレエを始めた人むけ?
    全身の筋肉の説明から、バレエの基礎の動きの説明が写真や図入りで詳しく載っている。
    写真がちょっとわかりづらいような気もするけど。
    背筋を鍛えるエクササイズが多くのっているのも、腰回りが気になるお年頃の私向け!
    図解で全身の力の方向を説明しているページがわかりやすい。
    お腹と腕は上げつつ肩は下げるのね。

  • バレエにおける筋肉の使い方がイラストで書かれていてわかりやすいです。

    やはり特徴的なのは脚の外旋、つまりターンアウト。

    ターンアウトの感覚は私も色々と試していますが、これが出来るようになってくると身体の感覚がガラッと変わりますね。

  • 分かりやすい。大人は感覚と知識が理論的に一致すると、ブレにくいので、そういう意味ではとてもシンプルに解説されている。使いやすい。

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