Miyakoレッスン 吉田都のエッセンス・バレエ・クラス

クララ

• 新書館 (2011年5月30日発売)

感想・レビュー・書評

[あつみさんの感想 · 2025年6月26日]

眺めるだけでも素敵(^^)

[凪紗さんの感想 · 2018年3月11日]

吉田都さんが、バレエ・バーレッスンする際
「からだのどこを使ってどう動くパなのか」を丁寧にわかりやすく解説
そしてそのためのエクササイズを紹介しています。

中足骨のまわりの筋肉を鍛えるエクササイズに、「椅子に座り足裏をしっかり床につけ、真ん中の３本の指を上げ下げする」というのがあって、ビックリした。こんなことができるんだ！今日から練習することにしました。いつできるようになるかな。
（数か月後にできるようになりました♪）

内容はとてもいいけど、都さんのウエアが、どうも…。
そのせいでヴィジュアルで伊藤友季子さんの勝ちだと思います。

[ruriryさんの感想 · 2013年7月30日]

すごく分かりやすく詳しく
いろんな筋肉の鍛え方や使い方が
載っていた！
DVDも欲しいなー