自力整体 骨盤のゆがみを治しキレイになる!健康になる!

矢上裕

• 新星出版社 (2003年3月25日発売)

感想・レビュー・書評

[辺土名小次郎さんの感想 · 2015年8月23日]

見返し
本書の目的は、次の４つです。
Ⅰ老化を遅らせる
Ⅱ美しいプロポーションを提供する
Ⅲ脂肪を取り除く
Ⅳからだの痛みや不快感を取り除く
これらは、次にあげる自力整体の３パイプ（管）クリーニングシステムが解決します。
①「毛細血管」の汚れを取り除き、筋肉を発達させ筋肉の上の脂肪を溶かす
②老廃物の下水管である「リンパ管」の詰まりをクリーニングする
③「腸管」の中に居座っている滞留便を根こそぎ出し切る
それでは、音声CDにしたがって自力整体を実践してください。

[二次元研究所さんの感想 · 2010年12月7日]

4405081670 　185ｐ　2003・4・15　初版

[ぴよこさんの感想 · 2006年4月8日]

自力整体の本です。写真が沢山あり、わかりやすく解説されています。

[みなちさんの感想 · 2004年10月4日]

もう、整体にいかなくってもいい！ダイエットもガードルもいらない！
この本一冊で、ウエストキュッ、バストアッープ、まっすぐ足など、など、みんな入手可能なのです。
矢上さんは色々本をだされていますけど、これが一番オトクだなー。

著者プロフィール

1953年、奄美大島生まれ。関西学院大学2年のとき、予防医学の重要性に目覚めて中退し、鍼灸の道に進む。鍼灸院開業中、自力で経絡を調整する「自力整体・整食・整心法」の原型である経絡調整体操を考察する。その後ヨガ、断食、整体を学び「自力整体・整食・整心法」を完成。現在、関西でその指導に従事している。また遠隔地の人のために通信誌「自力整体整食整心法通信」を発行し、研修や合宿などを定期的に行っている。「矢上予防医学研究所」所長。著書に『自力整体』『自力整体整食法』『自力整体脱力法』『DVDで覚える自力整体』『自力整体の真髄』『DVD付キレイにやせる自力整体』（以上、新星出版）、『自力整体 浄化ダイエット』（PHP研究所）ほか多数。

「2008年 『自力整体　矢上裕の「からだの本音」』 で使われていた紹介文から引用しています。」