シンプルピラティス ボディメイク革命 メリハリある美しいボディラインをつくる
- 新星出版社 (2004年6月7日発売)
本棚登録 : 18人
感想 : 3件
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Amazon.co.jp ・本 (128ページ) / ISBN・EAN: 9784405081796
みんなの感想まとめ
この作品は、ピラティスを自宅で手軽に体験できる内容で、特に音声CDが効果的なガイドとして役立ちます。講師の声は品があり、聞き取りやすく、運動不足の解消に最適です。教室でのレッスンを受ける感覚が味わえる...
感想・レビュー・書評
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2009/7/28 購入申込み
2009/8/8 届く！
ちらっとみたら、ピラティスのことが丁寧に解説されています。
自主トレ！？ のための 準備運動、クールダウンも！
これから使ってみます！
自宅でやるのに、ＤＶＤを見ながらは かったるい。
音楽＆カウントにあわせてできるものを探していたら、
http://www.sannjuu.com/2006/09/post_27.html 〜 「ピラティスのすべて」で紹介されていたので、いいかなぁと・・・。
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CDでわかりやすく誘導してくれるのでとても重宝しています。
先生の声も品があって聞き取りやすくていいです。
運動不足解消に。本でピラティスの知識も深まります。
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