自力整体脱力法 3つの脱力からだ・内臓・脳でスッキリ・スリム!痛み、コリ、病気、ストレスが消える

矢上裕

• 新星出版社 (2004年10月4日発売)

感想・レビュー・書評

[cueさんの感想 · 2012年6月12日]

CD付だけど、できればDVDで動作が見たかった！
写真で丁寧に解説してあるので、それを見つつ、CDの音声で誘導されつつ。
日中にやると、眠たくなってしまうので、寝る前がベストだけど、寝る前だと忘れてしまうのが難点。

自分のカラダは自分で整える。

大切なことはゆるめること。

[二次元研究所さんの感想 · 2007年5月11日]

4405081832 　215ｐ　2004・10・25　初版

著者プロフィール

1953年、奄美大島生まれ。関西学院大学2年のとき、予防医学の重要性に目覚めて中退し、鍼灸の道に進む。鍼灸院開業中、自力で経絡を調整する「自力整体・整食・整心法」の原型である経絡調整体操を考察する。その後ヨガ、断食、整体を学び「自力整体・整食・整心法」を完成。現在、関西でその指導に従事している。また遠隔地の人のために通信誌「自力整体整食整心法通信」を発行し、研修や合宿などを定期的に行っている。「矢上予防医学研究所」所長。著書に『自力整体』『自力整体整食法』『自力整体脱力法』『DVDで覚える自力整体』『自力整体の真髄』『DVD付キレイにやせる自力整体』（以上、新星出版）、『自力整体 浄化ダイエット』（PHP研究所）ほか多数。

「2008年 『自力整体　矢上裕の「からだの本音」』 で使われていた紹介文から引用しています。」