シンプルメディテーション―瞑想をこれから始める人の本

著者 :
  • 新星出版社
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本棚登録 : 91
感想 : 5
  • Amazon.co.jp ・本 (95ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784405086227

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  • 聞きながら瞑想してそのまま寝てしまったり。
    でも気分がスッキリします。

  • CD付の本。
    ナビゲーションに沿って簡単に瞑想が行える。
    朝、夜、通勤途中等、いつでも簡単に気持ちをリセットできる。

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著者プロフィール

綿本 彰(わたもと・あきら)
日本ヨーガ瞑想協会会長。全米ヨガアライアンス500時間ヨガ指導者トレーナー(E‐RYT500)。健康デザイン研究所コアデザイナー。
父であり、同協会名誉会長の故・綿本昇師からヨガを学ぶ。
神戸大学卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修し帰国、1994年にヨガの指導をスタート。2000年以降は、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、その他様々なスタイルのヨガを研修。2003年、日本初となるパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープンし、日本におけるパワーヨガの第一人者としてヨガブームの火付け役に。現在は、日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、インドやイタリア、イギリスなど、世界各国でヨガや瞑想の指導を行なっている。
著書に『YOGAポーズの教科書』(新星出版社)など多数がある。

「2020年 『「心の疲れ」をどこでもリセット! ゆるヨガ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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