ヨーガのきほん―5 POSE YOGA 5つのポーズが人生を変える

著者 : 綿本彰
  • 新星出版社 (2009年7月1日発売)
2.50
  • (0)
  • (1)
  • (2)
  • (2)
  • (1)
  • 32人登録
  • 2レビュー
  • Amazon.co.jp ・本 (127ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784405086456

ヨーガのきほん―5 POSE YOGA 5つのポーズが人生を変えるの感想・レビュー・書評

並び替え:

表示形式:

表示件数:

  • 初めてヨガの本を買いたかったので、ヨガの基本書のようなものをさがしていたところ、この本を見つけた。内容はtree yogaと呼ばれる5つのポーズだけで、ヨガの魅力を感じる事のできるプログラム作りがされていた。ヨガは今やエクササイズのように感じられがちだが、本当は精神鍛錬法に近いものであるため、そっちサイドに近い本を探していたのだが、この本は見事に私のニーズと合致していてよかった。ポーズの解説も詳しく、また実際にやらなければ雰囲気がつかめなそうな表現などもうまく本で解説されていたので、DVDが無くても出来るように仕上がっているのではないかと思う。
    ヨガを始める人にも、もうヨガにはだいぶ慣れているという人にも一度復習という意味を込めてこの本を読んでほしいと思った。

  • 股関節が硬いからイスを使った代替えポーズのほうが辛い。けど、腰の位置が分かって良かった。

全2件中 1 - 2件を表示

綿本彰の作品

この本を読んでいる人は、こんな本も本棚に登録しています。

ヨーガのきほん―5 POSE YOGA 5つのポーズが人生を変えるはこんな本です

ツイートする