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- Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
- / ISBN・EAN: 9784405086692
作品紹介・あらすじ
カラダを正しく使えば速くなる。ランニングを科学する。
感想・レビュー・書評
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体幹を意識したフォーム,ストレッチ,体幹エキササイズの実践的方法が詳しく記載.
・(正しい走り方)×(練習メニュー&練習量)=目標達成
・Stretch(伸ばす),Switch(力を起こす),Strength(力を使う)が大事
・肩甲骨,骨盤,臍下を意識して走る詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
これからランニングを始める方に最適な1冊です。魔法のランニング・フォームなど、正しくカラダを使って、無理なく走ろう!!
↓利用状況はコチラから↓
https://mlib3.nit.ac.jp/webopac/BB00524556
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