らくらくストレッチ体操

著者 :
  • 新星出版社
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本棚登録 : 14
レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784405086760

作品紹介・あらすじ

体がかたくて思うように動けない、肩こりなどの不調がある…といった方に向けて、いちばんやさしく手軽にできるストレッチ&エクササイズを紹介します。

感想・レビュー・書評

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  • 身体が相当硬いと思っていたが
    まだ、そこまででは無くて安心した
    今後硬くなった時にぜひ読みたい一冊

  • 2014/10/12
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プロフィール

1965年7月18日生まれ。18歳のときにモトクロスレース中の事故により2年間のリハビリを行いその過程でトレーニングや整体療法に出会う。1986年より、まだ日本では馴染みの薄かったパーソナルトレーナーとして活躍。セノー株式会社のアドバイザーを皮切りにAFAA(アメリカ・エアロビクス&フィットネス協会)の日本支部にてパーソナルトレーナーの養成をする。現、日本こどもフィットネス協会アドバイザー。ホットヨガLAVAアドバイザー。VAJA(バイタル・アーキテクト・ジョイント・アソシエーション)代表。均整術師。

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