からだに効く 100のスムージー

著者 : 牧野直子
  • 新星出版社 (2013年5月29日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784405092464

作品紹介

なんだか調子が悪いとき、野菜が足りないと思うとき、キレイじゃなくてがっかりなときに…。少ない材料で作れる、おいしい&症状別スムージーBOOK。36種の食材図鑑付き。

からだに効く 100のスムージーの感想・レビュー・書評

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  • すごく美味しそうだったのですが、
    鍼の先生から1週間スムージー禁止令が出たので、
    がまんします(笑)

  • 症状別スムージーが興味深い。
    肩こりがつらい、更年期障害を軽くしたい、がんを予防したい、骨粗しょう症を予防したい…とか、スムージーで効果があるのだろうか?
    ホットスムージーのレシピも充実していて年中参考にできそう。

  • オーソドックスなメニューが多いという印象。
    100もあるので作ってみたいメニューは結構あります。
    最初の一冊としてはいいのかもしれません。

    効かせたい種別ごとのスムージーが掲載されているので、効能に拘りたい方にはお勧めかと。

  • スムージーつくってみようかな。でも、意外とコストかかるんだよね。。最近、野菜も高いし。。

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