すぐやる人に変わる 心理学フレームワーク

佐々木正悟

• 実業之日本社 (2015年2月12日発売)

感想・レビュー・書評

[時雨煮さんの感想 · 2026年5月7日]

見開きに考え方、図解、応用、キーワードが全部書いてあり、1ページ完結型でとても読みやすい！

[sweet2さんの感想 · 2025年9月23日]

知識としては色々のっていたが、活用しやすくは書いてなかった。

[本ハナハルさんの感想 · 2023年11月28日]

見開き2ページで、色々解説されている。
それ自体は見やすいのですが、
イマイチその文章は理解しにくかった。
なんでやろか？

[ゴンゴンゴンゴンさんの感想 · 2023年5月2日]

心理学に出てくる様々な知見をビジネスに活かせるように枠組みに組み込んでまとめた本となっている。簡潔にするために詳しくは記載されていないので、まずはこの本を読んで、気になった知見をピックアップするのに向いてる本。

[楓猫さんの感想 · 2022年11月24日]

心理学関連の本をたくさん読み漁ったが、この本はそこで得た知識の総まとめという感じがした。
心理学をかじり始める人にとってはわかりやすく、満遍なく色々な知識が得られるとだろう。

[みっちゃんさんの感想 · 2021年10月16日]

仕事や人づきあいなど様々な場面で、知っておくと得するような心理学を、一気にたくさん学べた気分。

メモ
•双曲割引　小さなマイルストーン
•外的報酬が内発的動機づけを損なうこともある
•フットインザドア　段階的要請法
•スポットライト効果　人の内面は他人には伝わっていない　
•アナロジー　推論　似た構造を見つける
•マインドフルネス
•論理療法　ABCスキームの信念に異議を差し挟む
•スキーマ　スクリプト　書く
•むしろシングルタスク
•自動性
•お願いするなら、〜ので
•売り上げを伸ばすために価格を上げる
•返報性　まず相手に与える
•外見的魅力
•認知的斉合成　まず約束を取りつける
•カメレオン効果
•自分はユニークだと思いがち　フォーネルユニークネス　自分の考えの適切さが一般的だと考えがち　フォーネルコンセンサス
•ブランド力
•面倒ごとは一気に方づける
•アサーション　言いたいことを呑み込むのをやめる　回数を記録
•タイプA
•原因特定の仕方を変える　ローカスオブコントロール　楽観的　成功したら能力　失敗したら運

[はぐりんさんの感想 · 2018年10月11日]

心理学をシチュエーション別に分けて、その時々で仕事に活かそうというコンセプトの本。一つの事例が見開き2ページで記載されているのと、実際に行われた実験結果とともに記載さらているのでサクサク読める。,囚人のジレンマの最適解、新しさの追求、楽観主義。

[rashitaさんの感想 · 2018年10月9日]

献本にて頂く。

[Eeeさんの感想 · 2015年9月2日]

いろんなビジネス書に書いてある心理をひとまとめにして見やすくした本。一つの項目に見開きでの2ページしかないが心理学を勉強するわけではないのでこれで十分。

著者プロフィール

●佐々木正悟（ささき しょうご）
心理学ジャーナリスト。専門は認知心理学。1973年北海道旭川市生まれ。1997年獨協大学卒業後、ドコモサービスで派遣社員として働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。2005年に帰国。
幼稚園のころから大人の叱責に神経質すぎるところがあり、かくべつ厳しい家庭で育ったわけでもないのに母親の顔色をよくうかがっていた。
成人後も上司や先輩社員などの些細な指摘に耐えられず、組織で働くことを拒否して、心理学を勉強するために渡米する。
帰国後も対人関係への苦手意識から在宅での仕事に中心とし、人前で失敗しないための「ライフハック」を追求し、それを題材とした文章発信で生計を立てる。

「2021年 『つい顔色をうかがってしまう私を手放す方法』 で使われていた紹介文から引用しています。」