見た目が20歳若返る!血管健康法

伊賀瀬道也

• 実業之日本社 (2014年9月3日発売)

感想・レビュー・書評

[hiroshirakawaさんの感想 · 2025年12月5日]

愛媛大学の抗加齢予防医療センター長による本。僕は1日1620kcalが適正な模様。

[orinoriさんの感想 · 2015年2月19日]

今までは、老化を感じるのはもっぱら皮膚によるものと思われてましたが、（というか今でもそう思う人がほとんどかも）それよりも血管の若さが見た目にも表れる！という新しい発見の一冊です。

血管を若くするための生活習慣も書かれてます。
読み終えて、早速EPAを摂取しようと思い、亜麻仁油注文しました。

著者プロフィール

伊賀瀬道也（いがせ　みちや）愛媛大学大学院医学系研究科抗加齢医学（新田ゼラチン）講座教授　愛媛大学医学部附属病院 抗加齢・予防医療センター長1964年愛媛県松山市生まれ。1991年愛媛大学医学部卒業。米国Wake Forest大学・高血圧血管病センターなどを経て、2011年に愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長に就任。血管障害や認知症の予防、介護予防などの指導を続け、健康寿命を延ばすための情報も積極的に発信。「世界一受けたい授業」「ヒルナンデス！」（日本テレビ）、「NHKスペシャル」（NHK）をはじめ、テレビ、ラジオ、雑誌などメディアにも数多く登場。著書に、『国立大学教授・医師が考案 自身の肥満体形を克服した 1分 ゆるジャンプ・ダイエット』（小社刊）、『100歳まで生きるための習慣100選 』（飛鳥新社）など、多数がある。

「2023年 『腸活は運動で決まる　国立大学教授が教える　長生き1分ゆるジャンプ』 で使われていた紹介文から引用しています。」