4スタンス理論バイブル

廣戸聡一

• 実業之日本社 (2014年11月29日発売)

作品紹介・あらすじ

「４スタンス理論」そのすべてがわかる！
ヒトの身体の動かし方は、みな同じではありません。ヒトの身体特性には、じつは４つの種類が存在するのです。これは、血液型が何種類かあり、人それぞれ生まれつき決まった血液型を持っている、というのと同じようなもの。ヒトは身体は、誰でも４つのタイプに分かれていて、それぞれタイプによって、おなじ立つ、座る、歩くといった行為でも、厳密にみると身体の形、動かす各部位の順序などが異なっています。

これを整理して解説するのが「４スタンス理論」です。本書は、この、いわば「身体の取扱説明書」ともいえる理論を、20年以上の歳月をかけて作り上げた著者、廣戸聡一の、現時点での集大成ともいえる渾身の一冊です。

たとえば「達人たちの４スタンス」と題した章では、マイク･タイソン、ダルビッシュ有、ディエゴ・マラドーナ、ウサイン･ボルトなど、20名以上の世界最高峰のアスリートたちや、マイケル･ジャクソン、ミック･ジャガー、そして指揮者のカルロス･クライバーといった音楽家たちが登場。それぞれの身体の使い方を、４スタンス理論に基づいて分析、解説していきます。ピッチを自由奔放、ドラマチックに駆け抜けた稀代のサッカープレイヤーと、史上もっとも美しい指揮姿で聴衆を魅了した音楽家が、じつは同じタイプで、そのタイプ別の特性を見事に活かし切った動きをしていたことなどが垣間見えてきます。

続く章では、そうした身体の特性がどのような理由で生じてくるのかを、「軸」という概念を中心に据えて、ていねいに、細部にわたるまで詳細に解説していきます。まさに廣戸理論の根源をなす考え方が明らかにされていく、本書の骨格をなす記述が続いていきます。

「４スタンスの世界」と題された、４スタンス理論の核心に触れる章では、４スタンスはいかに分類されているか、そして４タイプそれぞれが、どのような特性をもっているかが詳しく解説されていきます。万華鏡のような４スタンスの世界がじっくりとひもとかれていきます。

そして本書の締めくくりには、自分がいったいどのタイプに属するのかを知るための、タイプチェック法が解説されます。自分のタイプを知ってから、改めて本書を読み返してみると、さらに理解が深まり、４スタンス理論の世界に引き込まれていくことになるでしょう。

感想・レビュー・書評

[プリュスさんの感想 · 2015年2月28日]

《リード》ヒトの身体の使いかたには4種類あり、自分のタイプを知ることで、無理なく自然でもっとも能力を発揮できる身体の使いかたができるようになる本。
《内容A》世界的アスリートや音楽家を4スタンス理論で分析
《内容B》軸の機能を理解し、軸のつくりかたがわかる。
《内容C》自分が4スタンスの何タイプかをチェック。
《コメント》自分のタイプをこれからチェック。タイプ別にどうしたらパフォーマンスが上がるかが知りたい。

[takeshidesuyoさんの感想 · 2015年1月21日]

自分が若いころに知ってたら・・・という情報がたくさんですね。。。
進化しますねぇ・・・

著者プロフィール

1961年、東京都生まれ。専門学校で整体を学び、1989年に廣戸道場を開院。4スタンス理論を含む総合身体理論『レッシュ理論』を提唱。2010年から新体操強化スタッフを務めるなど、整体施療家としてこれまでに、プロ野球選手を筆頭に2000人を超えるトップアスリートを直接指導している。現在、中部大学の客員教授として独自の骨理学を展開中。

「2022年 『筋トレより軸トレ！運動のトリセツ』 で使われていた紹介文から引用しています。」