ヨガと冥想―入門から神秘体験へ

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  • 実業之日本社
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  • Amazon.co.jp ・本 (286ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784408340180

感想・レビュー・書評

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  • 少しレベルの高い人には大変いいです。
    自分は、いずれですが、、、。
    いろんな冥想法が出てます。
    でも、一から臨む人でも、Q&Aも出てるので、良いかも。

  • ヨガ哲学やヨガの歴史、わかりやすく説明されていた。
    これから繰り返し、読んでいくことになると思う。

  • 瞑想にはまったわけではなくて、
    のヨガ関係の本読んでたら、
    「呼吸法はこっちの本に詳しくかいてあるからそっちをを読んでね★」
    ってかいてあったもんで、読んだ本。
    もともと呼吸法に興味があってヨガ関係の本読んでたもんで、
    呼吸法のところを特にしっかりよんでみたり。
    メインはもちろん瞑想関係。
    理屈だけではなくて、呼吸法やヨガも段階わけて書いてあって良心的。
    写真のおねいさんがきれい。

    ヨガの中でもBIG ME、自分に気づくための瞑想に
    力いれてる作者さんみたい。
    でも、内容としてはとっつきやすかった。

  • ヨガすごい。

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