スキーがうまくなるカラダのつくり方 (LEVEL UP BOOK)

著者 :
  • 実業之日本社
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本棚登録 : 28
レビュー : 4
  • Amazon.co.jp ・本 (144ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784408451978

作品紹介・あらすじ

ストレッチ&体幹トレでカラダすっきり!!ワールドカップ・モーグル総合優勝の理由がここにある!簡単トレーニング術でカラダは生まれ変わる。

感想・レビュー・書評

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  • 膝の怪我が落ち着いてきたので,リハビリのために再読.主に自重負荷で出来るトレーニングを中心に紹介されているのが有り難いです.スプリットスクワットなど,無理なく入っていけそうな4種目をリハビリのためにチョイスしました.
    体幹も弱ってきている事が実感されるので,少しずつ復帰に向けてやりたいと思います.

  • 以外に少ないスキーの夏場トレーニング本。
    それもボディバランスや姿勢を中心に!!
    まだまだスキーも諦めてません。
    上手くなるぞ。

  • 図書館

  • スキー上達のための体づくりの本であるが、体幹を鍛えるノウハウが詰まっているので、全てのスポーツに活用できる。

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