目からウロコのマラソン完走新常識 だから、楽に走れない! (じっぴコンパクト 49)

飯田潔 牧野仁

• 実業之日本社 (2009年10月16日発売)

感想・レビュー・書評

[おかっちさんの感想 · 2017年10月30日]

個人的にはあまり新しい事は書かれていなかった気がする

[ぴーさんの感想 · 2015年8月19日]

他のマラソン本とは異なった内容の本。インソールの大切さや、姿勢の大切さをうたい、初心者にありがちな全力でトレーニングしてしまうことへの警笛を鳴らしている。メリハリは必要であるが、頑張らないマラソンを続けることで、遅筋がつき、マラソン力の向上につながる。また、インソールについて深く考えたことはなかったが、この本を読んで、専門家に測ってもらい、自分にあったものをつけてみたいと思った。賛否両論あるが、中々いい本であったと思う、ただトレーニングの方法が少なかったのは残念。

[502space -monology-さんの感想 · 2013年11月1日]

「走り始めたら気になったこと…に応える１冊」
ファンランナーとして走り始めてから、あれこれ気になることは出てくるもの。その解決のヒントが詰まった１冊。
入門者が気になる些細なことから、レースまでのノウハウを、独自の視点でトピックを立てて解説。
ランニングのキーになるシューズの専門的な解説もあり、これもまた興味深い。
時々トピックで読み返すとよさそう。

[tohma1101さんの感想 · 2012年3月11日]

タオルはかけるな。歩いても負けじゃない。始めは歩け。姿勢の良さが大事。速歩きに近い動きが膝をカバー。腕の振りで呼吸を楽にでも振りすぎない。水分補給を。以上

[endlessdoorさんの感想 · 2011年9月24日]

マラソンに関するあれこれをそのまま羅列したような印象。
ブログの各記事をそのまま本にしたような感じでちょっと読みにくかった。

内容はインソールが大事とか疲れないように走ることが大事とか。
なるほどと思う部分も多かったです。

[yohei89さんの感想 · 2011年8月27日]

タイトルと内容が乖離。シューズとインソールの本という印象。著者の経歴が特にインソールに関係しているからしょうがないというか。内容が非常に偏っている。
「第6章　こんなに役立つ裏ワザ２８」で紹介のストレッチ、体の使い方は少し参考になる。簡単に継続し易いことは情報として価値がある。

[おちあいだいさんの感想 · 2011年3月7日]

ためになりそうなことも書いてるけど、半分は靴屋（？）の宣伝。買ってまで読む本じゃない。

[hayabusabさんの感想 · 2010年11月6日]

いささかクセのある筆者にとってのノウハウ集。
マラソンは個人的な真理が人の数だけあるということだろう。

[酔走楽部図書館さんの感想 · 2010年5月28日]

中野ジェームス修一の「ランニング作法」に対抗して出たか？　目からウロコと題に冠した　新刊書です。

[ひろぱんさんの感想 · 2010年1月25日]

具体的な内容で、ランニングしている身としては参考になった点が多々あり。

[siiiさんの感想 · 2009年11月8日]

ジョギングのコツについて「体の動かし方」と「シューズの選び方」の観点からとらえた。

私は陸上部に入っていたわけでもなく、我流でジョギングを続けてきたが、本書を読み、走り方の改善を行おうと思った。特に太ももがやけに太いという問題点を抱えていたので、その部分に対する改善点をよく確認しておこう。

著者プロフィール

飯田潔　いいだきよし
飯田潔。１９６９年、東京出身。シューズと足とインソールの専門店「フットトレーナーズ」代表としてこれまでに3万人以上の姿勢・歩き方・走り方を指導してきた。元JOC強化コーチングスタッフとして冬季五輪のナショナルチームに帯同し、モーグル代表の上村愛子、里谷多英選手をサポート。フィギュアスケートの羽生結弦選手や、24時間マラソンに挑戦した丸山弁護士のインソールも製作した。著書に「正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる」（実業之日本社）、「即効!!“骨盤ゆがみ”の新常識」（枻出版）など。

「2017年 『つま先立ちで若返る！』 で使われていた紹介文から引用しています。」