だから、楽に走れない! 目からウロコのマラソン完走新常識 (じっぴコンパクト 49)
- 実業之日本社 (2009年10月16日発売)
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感想 : 13件
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- Amazon.co.jp ・本 (204ページ)
- / ISBN・EAN: 9784408452463
感想・レビュー・書評
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具体的な内容で、ランニングしている身としては参考になった点が多々あり。
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ジョギングのコツについて「体の動かし方」と「シューズの選び方」の観点からとらえた。
私は陸上部に入っていたわけでもなく、我流でジョギングを続けてきたが、本書を読み、走り方の改善を行おうと思った。特に太ももがやけに太いという問題点を抱えていたので、その部分に対する改善点をよく確認しておこう。