トレイルランニング楽々入門 (Sports Level Up Book)

奥宮俊祐

• 実業之日本社 (2011年9月1日発売)

感想・レビュー・書評

[黒い☆安息日さんの感想 · 2019年12月25日]

トレランの実用テキスト。
これを読んで、複数の練習会にも参加し、５つの大会に出場。タイムはともかく、４つの大会を完走（うち２つは筆者がコースプロデュース）したということで、一応読了とした。

参考書として、まだまだこれからも活用していくと思う。

[道標さんの感想 · 2019年9月23日]

女性に人気急上昇。山での歩き方から緩・急斜面の上り下り、石段、ガレ場、川渡り、バンクのコーナリング、大会参加術、用具ガイド、トレランのすべてがわかる。（表紙）

ちょこちょことノルディックウォーキング（ポールを使っての山歩き）を挟んでいるのはマイナス点。前か後ろにまとめていてほしかった。
入門書として、動きや道具をカラーで紹介してくれているのが嬉しい。実際に動きたく、欲しくなる。
だけれど、入門書を謳うなら、初心者でも安心して挑めるコースを教えてほしかったなぁ。

[itsujiさんの感想 · 2019年6月21日]

見やすいしわかりやすい。
実際に走るこつが書かれていた。
初心者にはとても良い本だと思う。
マナーや注意事項も随所に示されている。
トレイルランニングの魅力を感じられた。

[yamabicoさんの感想 · 2018年8月8日]

紹介されているテクニッックを頭にいれて山を走ってみるが、なかなかピタッとハマらない。僕の走力が未熟だからか。もう少し速くなれば分かるのかも。

[lib-yuki_eventさんの感想 · 2015年8月28日]

資料番号：011429586
請求記号：782.3/ｵ

[layefferinreさんの感想 · 2014年8月14日]

あんまり目新しい話はなし。始めようという人向け。って、入門書なので当たり前ですが。

[フラビオさんの感想 · 2013年5月20日]

2013年5月20日読了。山中などの未舗装路（トレイル）を走る、トレイルランの入門書。帯に「女性に人気」とあるが、本当かね･･･？内容は啓蒙的なものではなく、走るフォームやルート選びのコツ、携行すべき所持品など実践的な内容で大変参考になった。「登山＋ランニング」のスポーツであるから注意事項はそれらと一緒、歩幅を小さくしてバランスを保ち脚への負荷を軽減するのが基本。下りは特に斜面を怖れて後傾にならないよう、かつスピードが出過ぎないよう蛇行して走ったりバンクを利用してスピードを殺したりする技術が必要。視野を高くして地面の障害物を早めに発見したり、上部に突き出た枝などを避ける、というあたりはトレランならではの注意点かつ醍醐味か？自然の中で走り回るトレランは楽しい上に、一日の行動範囲を広げられると言うメリットもあり、いいことずくめ。ケガや他の登山客とのトラブルなどに注意して、楽しんで取り組んでいきたいもの。

[ありえへんさんの感想 · 2013年4月23日]

初心者ではなく中級者以上が索引として読む本かと。

[shumeisさんの感想 · 2012年10月5日]

トレイルランの入門書。　トレイルの状態毎の走り方の詳細説明。　一方、チレイルランとはそもそも何か、ということには触れられてないので、楽々入門というほど入門書とは思えない。

[cladegifanさんの感想 · 2012年9月17日]

マニュアル的な本。指導者のいない人が、この本片手に自分で練習出来る。色々な局面に対し、こう走れという指導が、豊富な写真付きで書かれている。色々読んだが、トレラン関連で、ここまで懇切丁寧に解説された本は初めて読んだ。

[酔走楽部図書館さんの感想 · 2012年2月4日]

写真がいっぱい。見やすいです。
おっくんのサイン本があります。