なりたいカラダになる食材のルール トータル・ワークアウト式ダイエット

池澤智

• 実業之日本社 (2012年3月15日発売)

感想・レビュー・書評

[Kuu_miさんの感想 · 2015年5月10日]

女性ならではなのかしら。このまま年をとるのはコワイという感覚が・・(笑)　そしてどうしでも悪あがきをしてしまう。

もうアンチエイジングのあれやこれやは趣味の域を超えているのだけど、やっぱり付け焼刃的コスメだけではどうにもならない。

食とカラダを見直すための一冊。

著者は、肉体改造で有名なトータルワークアウトのチーフトレーナーさん。プロのアスリートも担当されているだけあって、一冊あると便利な本だと思います。

著者プロフィール

トータルワークアウト代表取締役社長／パーソナルトレーナー。専門学校在学中にケビン山崎氏と出会い、パーソナルトレーナーを目指して渡米。2001年にトータルワークアウトの創設メンバーに。多くの有名人やセレブのボディメイクを手がける。07年には食べ続けることできれいな身体を作る「ダイエット・ファストフード」を開発。現在は、トレーニングとともに、「トータル・フード」で食のサポートを行うことで、多くのクライアントから絶大な支持と信頼を得ている。

「2017年 『ミス・ユニバース・ジャパンが実践　食べる２週間FITNESS』 で使われていた紹介文から引用しています。」