一流アスリートが実践!自分を操るメンタル強化法 (じっぴコンパクト新書 298)

浮世満理子

• 実業之日本社 (2016年9月29日発売)

感想・レビュー・書評

[Kazumichiさんの感想 · 2017年7月6日]

気持ち次第で困難にも、うちかてる。
高校時代、部活を通じてそう感じました。
ただ、その具体的な方法がわかりませんでした。
だから失敗を引きずり、レギュラーにはなれませんでした。
年が経ち、子どもがスポーツをするようになりました。
でも、子どもが壁にぶつかったときにかける言葉が見つかりませんでした。
『気持ち』で、失敗を成功への土台にできるのに
失敗を引きずり、失敗から逃げようとする子ども。

今、この本を読んで目標に向かう力や
困難を乗り越える力をつける
その方法がぼんやりつかめてきました。

・気持ちや性格の問題も具体的に何がどれだけ足りないのか明らかにする。
・それを行動に落とし込めばよい。
〔p153より一部抜粋〕

自己肯定感は見えない不安を解消すること。
この本で学んだことを一つ実践してみよう、
著者の他の本も読んでみたいと思いました。

著者プロフィール

全心連公認上級プロフェッショナルカウンセラー／メンタルトレーナー。
アメリカで心理学を学び、帰国後、株式会社アイディアヒューマンサポートサービスを設立。プロスポーツ選手などのトップアスリート、サッカーJ1 チームや五輪チーム、芸能人、企業経営者などのメンタルトレーニングを行なうかたわら、多くの方にカウンセリングを学んでほしいと教育部門アカデミーを設立し、心のケアの専門家の育成も行う。全国心理学連合会代表理事。地方自治体とLINE を活用した無料相談を推進している全国SNS カウンセリング協議会常任理事。著書の他、TV にも多数出演。

「2022年 『ＳＮＳコミュニケーション』 で使われていた紹介文から引用しています。」