眠る前5分間エクササイズで快眠生活 ぐっすり眠り、スッキリ目覚める!

三橋美穂

• 有楽出版社 (2008年8月1日発売)

感想・レビュー・書評

[くらげさんの感想 · 2009年2月4日]

眠れる気はしない。
読み進めやすいものでした。

[sunさんの感想 · 2008年9月8日]

睡眠周辺にまつわる情報が書かれていた
まとめてはあるけれど　雑誌程度の情報度だった。

まとめてあるというのウリなのかな

著者プロフィール

寝具メーカーの研究開発部長を経て独立。講演や執筆、快眠グッズのプロデュースなどに携わり、テレビや雑誌など多方面で活躍中。頭を触るだけで、その人にピッタリと合うまくらがわかる「眠り」のスペシャリスト。

「2021年 『「寝返りしやすい！」にとことんこだわった「極」熟睡ワイドまくらPremium』 で使われていた紹介文から引用しています。」