ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン

実業之日本社

• 実業之日本社 (2006年1月25日発売)

感想・レビュー・書評

[a063045さんの感想 · 2013年4月29日]

簡単にリラックス出来るヨガ
難しいポーズもなく、すぐにできた
これからも続けて行きた(^^)

[wisteria0805さんの感想 · 2008年6月21日]

寝る前にいろいろ考えてしまって眠れない方、ぜひこの快眠ＣＤを。カクッと眠りに落ちます。

[みにさんの感想 · 2007年8月9日]

声にうるさいタイプなのでCDの音が私には合わなかった。
でも寝床で手軽に出来るのは良いかも。
ただ、下が柔らかいところではするなって聞くので、どうなのかな？