図解トレーニング 身体意識を鍛える

著者 : 高岡英夫
  • 青春出版社 (2004年3月31日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (95ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784413006705

図解トレーニング 身体意識を鍛えるの感想・レビュー・書評

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  • <閲覧スタッフより>
    プロのアスリートや達人に学ぶ「身体づかい」の極意が公開されています!
    こんなトレーニング本あったんだ!とびっくりしました。初心者でも面白い!
    身体を鍛えるにあたって、ポイントを押さえたトレーニングをマスターすれば、アスリートみたいになれる!?
    アスリート好きにの方にはオススメの一冊です。
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    所在記号:780.7||TAH
    資料番号:20074493
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  • 高岡英夫氏の沢山の著書の中でも図解付きで、概論、基本のゆる体操と身体意識のトレーニングの仕方の実践方法などが簡潔にまとめられているのでとっかかりとして読みやすい。

  • 書店のビジネス書の本棚で見つけました。僕にとって最近のキーワードである「身体」について書かれた本。体を「ゆるめる」ことによって本来の力を引き出そうとしている。高岡英夫はこのほかにも本をだしているが、この本がビジュアル的に一番わかりやすいと思う。腰モゾモゾ体操は簡単で気持ちいいのでおすすめ!

  • 「ゆる体操」最高です。
    DVDも買おう(笑っ。

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