心に「ゴミ箱」をつくりなさい ストレスをその場でとる「3分デトックス術」

鴨下一郎

• 青春出版社 (2009年7月24日発売)

感想・レビュー・書評

[emiさんの感想 · 2012年5月23日]

ストレス解消方法として、心にゴミ箱を設置する提案。ゴミ箱の中に入ったゴミは燃やすところの提案がいい。好き・嫌いが同じ極で、その反対は好きでも嫌いでもないという論もいい。執着しすぎることで起きるストレスの多さを実感する。良書。

[mac550さんの感想 · 2010年5月22日]

ストレス対処法。常識的な内容でした。図書館予約数は9（2010/05/22現在）です。

[knowledge-cosmoさんの感想 · 2009年8月28日]

いまさら出版する本でもないかな。

心療内科医・医学博士としてのプライオリティがあまり感じられない。

実践から得た経験や教訓も少なすぎる印象。

著者プロフィール

心療内科医

「2015年 『読むだけで絶対やせる本』 で使われていた紹介文から引用しています。」