100歳までガンにならない食べ方 ボケない食べ方 (青春新書インテリジェンス)
- 青春出版社 (2011年7月16日発売)
- Amazon.co.jp ・本 (185ページ)
- / ISBN・EAN: 9784413043243
感想・レビュー・書評
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コラーゲン「ヒトでの有効性については信頼できるデータが見当たらない。」
国立健康・栄養研究所
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail23.html
未だにコラーゲンの経口摂取を関節痛と絡めて説明してる段階で私的には問題外。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
久しぶりの複数日にまたがる休みで、活字に飢えていたところ、何でも良いから「字」が読みたくなり購入。どんな食品が健康によいかが具体的に書かれおり、成分名も詳しく記述されているが、文系の私もわかるほどの「なぜ健康によいのかの原理」にまでは踏み込んでいない本書。
しかしこの手の本を多々出されている氏の本ということもあり、さっそく購入。健康な食品というものはあるもので、複数の本を読むことで、だいたいどんな食品を取ればよいのかがわかってくる。また喫煙を初めとして、明らかに不健康な習慣というものも存在し、それらを極力生活から排除しようという気持ちにもなる。簡単なところから始められる習慣と食事を毎日の生活に取り入れていきたい。 -
資料番号:011426012
請求番号:498.5/シ -
フィトケミカル・・・7色の食べ物を食べる。
色を見ているだけで元気になりそうだし、積極的に食べてもいい
というのはテンションも上がるし嬉しい。逆に「何々をしてはいけない。」
という書き方がしてある本は読むのにストレスが溜まる。
この本は非常に読みやすい。 -
アンチエイジング医療の第一人者、白澤先生が伝授される本で、ガン・ボケ・血管老化・うつ、ストレス・寝たきり・美容とあらゆる方面から病気を防ぐ食べ方やレシピも色々詳しくお教えくださり、凄く参考になり、いつも手元やバックに入れ持ち歩きたく一冊です。中でも、大根おろしの絞り汁はすてないが衝撃。
フィトケミカル食材(ブロッコリー、トマト、バナナ、リンゴ・・・色々)を気をつけて摂っていこうと思えた。 -
ISBN-13: 978-4413043243