「老けない体」は骨で決まる (青春新書INTELLIGENCE)

著者 : 山田豊文
  • 青春出版社 (2012年12月4日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (173ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784413043823

作品紹介・あらすじ

私たちの体は約200個の骨と600以上の骨格筋によって、驚くべき体力、柔軟性、機敏さをつくり出している。さらに、生命活動を担うミネラルとも深くかかわっている。骨の健康を保つことは、全身の健康につながるのだ。本書では、長年トップアスリートの栄養指導にあたってきた著者が、「間違いだらけの骨の栄養学」を正すとともに、100歳まで歩ける体になるための健康長寿の秘訣を解説する。

「老けない体」は骨で決まる (青春新書INTELLIGENCE)の感想・レビュー・書評

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  • 2013/09/20

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