「炭水化物」を抜くと腸はダメになる (青春新書インテリジェンス)

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  • Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784413044585

作品紹介・あらすじ

4万人の日本人の腸を改善してきた実証!いま流行りの炭水化物抜きダイエットで、腸の不調を訴える人が急増している。腸の健康に欠かせない炭水化物をきっちりとって、腸内環境を良くし、脂肪をためず、血糖値も上げない「日本人の腸」に合った食習慣を、腸の名医が大公開!

感想・レビュー・書評

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  • 食事ダイエットは常に危険をはらむ。
    そのための、誰にでも利用できる知識。
    現代社会は、腸をないがしろにしすぎてやしないか。
    地中海式和食が腸を守る。

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著者プロフィール

松生クリニック院長

「2018年 『オリーブのすべて』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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