「発達障害」と間違われる子どもたち (青春新書インテリジェンス)

成田奈緒子

• 青春出版社 (2023年3月2日発売)

作品紹介・あらすじ

近年、発達障害と呼ばれる子どもが劇的に増えています。文科省が出している数字を見ると発達障害が疑われる子は、この13年で約10倍に。ただ、35年にわたって子どもの脳・育ちに向き合ってきた著者は、増えているのは発達障害の子ではなく「発達障害もどき」ではないかと話します。発達障害もどきとは一体何か、発達障害もどきから抜け出すにはどうすればいいのか――。臨床経験35年以上の小児科医が、増え続ける発達障害児の中にいる「発達障害もどき」について初めてまとめた一冊です。

感想・レビュー・書評

[ちゃたさんの感想 · 2023年10月25日]

「発達障害」の内実は日進月歩であり、まさに最先端をいく分野です。「発達障害」の診断が下りる子供は右肩上がりです。
そのような中、今まで読んできた本にはない新しい要素が一杯でした。
例えば「発達障碍」と書いて一生本人の特性として残ると言う専門家がいます。本書ではそうではなく脳は可塑性に富み、一生発達し続けると言います。
また、「発達障害もどき」が多く見られることも主張しています。明らかに発達障害の特性を示しているのに生活改善によってADHDやASDの傾向がかげを潜めた事例が盛んに出てきます。岡田尊司氏「ADHDの正体」でもADHDは様々な要因が存在し、将来的にこの概念がバラバラになるということを示しています。
その核は早起きとあります。朝、日光を浴びたら体内時計がリセットされる。すると自然と夜も早寝できる。こうして脳の根幹の発達が促され数々の問題行動がなくなると言います。
また、5才までに脳の根幹が発達するのですが、スマホが発達を遅らせるとあります。本来実体験すべきことをスマホなどバーチャルなもので置き換えてしまっている。これらが種々の問題に繋がることは川島隆太氏「スマホが脳を破壊する」にも示されています。
「早起き」ということ。「スマホ」を与えるのをなるべく遅らせること。実体験をたくさん積んでいくことが人間としての土台を確かなものにすることがわかりました。
まず人間の根幹としての脳を育てるためにしっかり睡眠をとる。そのために何より「早起き」することで、短期間で劇的に変わった子どもたち。ここは世の中全体で広く論議していく必要があると感じました。

[ねこさんの感想 · 2024年11月13日]

私の周りにも発達障害の子がたくさんいる。
病院で診断されている子達だけど、家庭の取り組みによってその子達の成長に差があるような気がしていた。この本を読んでその理由がわかった気がする。
とにかく一番大事なのは、元気に生活すること。
私も「立派な原始人」を育てるということを目標にしようと思った。
まずは睡眠！今日から早く寝よう。

[ねこさん · 2024/11/14]

きたごやたろうさん、おはようございます♪
児童教育科のご出身とは！
それなら、より興味深く読めると思います。
子どもとの関わりの原点に返った気持ちになりました。

[きたごやたろうさん · 2024/11/14]

もうサビついてますけど、一応免許あるんです。
いい本をアップして頂いてありがとうございます。
読んでみますね！

[ねこさん · 2024/11/14]

是非是非(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

[しまにしひろこさんの感想 · 2026年2月8日]

「発達障害」と間違われる子
どういうことだろう、と興味深く読ませてもらいました。
とても読みやすく分りやすかったです。

発達障害と間違われる子…発達障害もどき
それらの子たちの症候をどのようにしたら好転するかが書かれていました。
睡眠がとても大切らしいです。

発達障害もどきに当てはまるような子はもちろん、そうではない子。それから、その子たちの周りの大人も本書に書かれていることを実践して欲しいと思いました。
子育て中の方はもちろん、そうでない方にも是非、この本を手に取ってもらいたいです。

私も質の良い睡眠と睡眠時間を取りたいと思いました。

[猫丸(nyancomaru)さんの感想 · 2023年6月1日]

今、臨床の現場で「発達障害もどき」が増えている…！？　『「発達障害」と間違われる子どもたち』発売｜株式会社　青春出版社のプレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000185.000075284.html

発達障害というレッテルに苦しむママ・パパたちが急増！でも､それって本当に発達障害!?【小児脳科学者】｜たまひよ(2023/05/07)
https://st.benesse.ne.jp/ikuji/content/?id=156819

｢お子さんは発達障害の可能性があります｣学校からそう告げられたとき親が気をつけるべき"4つの鉄則" 先生の言葉に反発してはいけない | PRESIDENT Online（2023/03/15）
https://president.jp/articles/-/67314?page=1

なんとこの13年間で10倍に！　"発達障害児"が急増した理由と、最も効果的な改善策とは？ - 社会 - ニュース｜週プレNEWS(2023年05月16日)
https://wpb.shueisha.co.jp/news/society/2023/05/16/119404/

「発達障害」と間違われる子どもたち｜青春出版社
https://www.seishun.co.jp/book/23692/

[nekoneko325さんの感想 · 2026年3月17日]

「発達障害」「グレーゾーン」
そのゾーンの線引きはどう決められるのか
年々増えている発達障害の子供たち
果たして彼らは本当に「発達障害」なのか

気づいたその時にできることは何か？
著書の中で一番に訴えてあったのは「生活改善」
早寝早起き朝ごはん
昔から言われていることである

夜型の大人が増え、子供も必然的に夜型
眠れない起きられない、そうなると朝ごはんも食べられない
生活の乱れを改善することで、本来なら出来ていたことを取り戻せるのでは？といった内容

線引きは難しいだろうが、一理あるなと感じた

[ひゃっほうさんの感想 · 2024年3月11日]

「ペアレンティングトレーニング」に続いて２冊目の成田さんの本。
元々はこちらを先に図書館予約したのですが、予約数が多すぎて私の考えていた読む順番が逆になりました。

海外生まれ、多言語環境で育った我が子は発語が遅い上に３才を過ぎても３ヶ国語が混ざった状態でした。本帰国後の検診で案の定引っ掛かり、発達相談を受けた前後から私の不安感が一気に高まると同時に、「大人の予想外のことをする扱いにくい子どもを全て発達障害の枠に押し込もうとしてやいないか」という思いもあり、あれこれ調べるなかで成田さんの本を知りました。
あまりの人気(？)で図書館予約の順番を待つ間に我が子に関する発達障害の心配はなくなったものの、育児の悩みは尽きないし、成田さんが何をどのように書いているのか知りたい気持ちは褪せなかったので興味深く読みました。

ペアレンティングと内容が被る部分はあるものの、こちらも容赦なく私に刺さり、刺さりすぎて打ちのめされるほどでした。

ペアレンティングと重なる部分としては、まずは子どもの生活リズムを見直すこと。
現代にしては少数派とされるくらいの早寝早起きが子どもにもたらす効果たるやいかに。我が家は比較的実行できているけれど、振り返ってみると確かに攻撃性が増したりするのはリズムが乱れた時に多く、それは大人である私も然り
。

それ以外では
・「子どもは叱られると不安と攻撃性が増します。(中略)不安と攻撃性から出た行動から(中略)『発達障害』と間違われることがあります」

・「子どもに与えるべきは『寝る・食べる・逃げる』というスキル」
　⇒心身を犠牲にしてまで何かをする必要はないということ⇒不当な労働環境から脱することができる

・「親が頑張ることで、子どもが自分で感じて考えて、行動する機会を奪っているのです」

・子どもに役割を与えて、その子がいないと生活が回らないような環境を作る→親が子に「ありがとう」と言う機会が増える→子どもの自己肯定感を押し上げる

・「親が子の失敗を(感情的に)叱らないと子どもは失敗した人のことを許せるようになる」
が強く心に残りました。


この本に向かって「あぁもう本当に申し訳ありませんでした」と土下座したくなる内容が多く、それ以外にもなるほどと思える学びの多い一冊でした。
我が子を優秀に育てることには固執しないけれど、心身ともに健やかに育てたい。そんな私の思いにも優しく、時に厳しく寄り添ってくれるなと思いました。


成田さんが仰る通り、昨今「発達障害」という言葉が一人歩きしている感があると思います。確かに原因や病名がハッキリした方が方向性が見えて良いというのは痛いほどよく分かるのですが、曖昧で謎だらけなのが子ども。
ペアレンティングに書いてあった通り、大人はいつも一枚上手で笑顔を保つことが何より大切で、大人にとって都合の良い「いい子」である必要はないということを我々大人や社会全体が学び直さないと、この日本における子育ては辛く苦しいものであり続けるように思いました。


子育てしてると、子以上に自分を育ててる感が強まります。

[生活委員会さんの感想 · 2024年9月8日]

発達障害と診断される子どもが増えているというのは知っていた。いじめと同様に制度が整ってきた？時代が追いついてきた結果だと思っていた。
いじめはしっかりと程度に関わらず本人が嫌だと感じるかという個人の気持ちを丁寧に見てきたから、発達障害は同様に見落とされなくなったからと思っていた。
しかしそれ以外の視点、そして成長する過程で抜け出す方法？説明書きのように書かれていて非常に興味深かった。

[ゆうさんの感想 · 2023年10月3日]

これまで受け持った子どもたちや保護者の方を思い浮かべながら読んだ。

主観でしかないが、確かにメンタルが安定している子どもの家庭は生活リズムが整っていて 保護者の方の意識も高い感じがする。
落ち着きのない子どもの家庭は、片親だったり 夜遅くまでクラブや勉強させられていたり 家で頭ごなしに怒られていたり 放任されていたりと 家庭環境に課題を抱えているところが多かった。本書でいう「発達障害もどき」と思われる子どもと関わるのは本当に難しかった。

わたしの自治体でも「早寝早起き朝ごはんが大事」と生活リズムを整える取組を定期的に行っている。この本に書かれていることは、既に学校側から家庭に啓発•発信しているものばかりだったので、改めて生活リズムを整える大切さは実感できた。
結局、家庭が本気で危機感を持って生活を変えようとしないと子どもも変わらない。親が変わらないのに、学校で子どもを変えようと奮闘しても限界がある。

[sunnyさんの感想 · 2024年8月4日]

睡眠って大事なんだ。日本人の睡眠時間は短いと言われているし、いつも6時間寝ているか寝ていないかなので早めに寝るようにしようと決意。でも、すでに習慣になってしまっているからなのか、6時間で目覚めてしまったw
正しい生活習慣を身につければ、発達障害と思われている行動をする子が変わると言う内容。筆者はそう言う子を発達障害もどきと表現。
早寝早起き朝ごはん！なんですね。

[Kura Naokiさんの感想 · 2024年2月4日]

作者の経験やいくつもの研究結果から子どもたちをみていった本作。生活習慣や睡眠時間が能力や社会性に影響を与えるということ。それが大切っていう話し。

[おかゆさんの感想 · 2023年12月3日]

発達障害と診断されたら、「‥だから、できないんだ、仕方ないんだ」と思いがち。他とうまく関係が築けない子、乱暴な子、立ち歩く子、コミュニケーションがうまくいかない子、すべて発達障害？と頭をよぎっていた。家庭の生活サイクル改善でもっと子どもは生きやすくなる。まずは食事、睡眠。

[e-krh51さんの感想 · 2024年11月27日]

当たり前の内容だけど、睡眠の大事さは痛感します。まずは、生活が落ち着いているか、お互いを尊重しあえてるか、そのことが大事と改めて思います。

[マニジさんの感想 · 2023年6月26日]

発達障害が疑われたら、まずは生活習慣の見直しを。特に睡眠は超大事。とにかく早寝早起き。シンプルでよかった。

あとはしっかり食べてしっかり寝る。困った時は誰かに相談し、危険が迫ればそこから逃げる。「ありがとう」「ごめんなさい」をしかるべき時に言う。

[matoさんの感想 · 2024年8月14日]

急増している「発達障害」の子供たち。
でも、その実態は、「発達障害」の症状を見せるが、発達障害とは言えない子どもが、そのように診断されているという。
この前に「発達障害グレーゾーン」という、岡田尊司氏の本を読んでいたので、それに絡めながら理解した。

わたしも学校現場にいるため、発達障害が多くなっているのを、肌で感じている。
でも、もしかして…とプレ診断をすることの危険性も学ぶことができた。
この本のよさは、専門知識が必要なく、一般層の人たちでも、発達障害を疑う前にできること(それもシンプルで当たり前の方法)を提示していることだと思う。
これだけ情報が溢れる社会なので、素人が下手に情報通になってしまい、自分自身や知人友人に、診断を施してしまうことは多い。
でも、生活を見直していくこと、どのような方向性で子育てをすればよいか道筋を立てること、これだけのことで健全な発達を促すことができる。
子どもだけではなく、親の生活習慣も重要だというのも、当たり前ではあるが、改めて気付かされた。

生活習慣はやはり重要だ。
特に土台になっているのは、「睡眠」。
なぜ睡眠なのかというと、睡眠不足は、集中力はもちろんのこと、食欲まで低下させるらしい。
最近不摂生で、忙しいのを理由にしていたけれど、やはりできるなぁという人は早起きだし、生活リズムが整っている。
子供に関わる仕事をしているからこそ、自分自身も生活を見なし、苦しんでいる人たちを支えられるようになりたい。

[もんさんの感想 · 2024年8月12日]

子どもは、早寝早起き、原始人に！
言葉の強さや文字に残る曲がった伝わり方などに細心の注意を払って誤解ないように作られた一冊。
分かりやすく、読みやすい。悩むなら読めばいい。全ては解決しないが、道は開けるかと。

それだけ発達障害、と言われることが衝撃的なことかと。そして今や「発達障害もどき」が多いと。

保護者が、子どものことを「発達障害ですね」と言われた時のショックというか目の前真っ暗になる感じはなんとなく理解できる。そして告げた相手に攻撃的になるのも。
そこにも言及し「お話ありがとうございます。ご迷惑をおかけしました」と言えるほどの冷静さを、と。
よくぞ言ってくださった！コレ、本当大事かと。
攻撃的な保護者も、まず寝よう！笑

発達障害という言葉が周知され、14年で約14倍に増加したそうだ。少なくない数のもどき、がいるのでは？と確信している。

しっかり食べて、しっかり寝る。この生活を繰り返すこと。困った時は誰かに相談し、危険が迫ればそこから逃げること。「ありがとう」「ごめんなさい」をしかる時に言い、社会の中でコミュニケーションをうまくとること。当たり前のことが当たり前にできるようになれば、子どもの気になる行動も少しずつ改善されていくのです。　p.174

診断はときに主観的、で、流動的、なものである！

脳細胞の繋がりが増えれば、脳は成長する。脳が変わることを、脳の可塑性と呼びます。　p.62

生活の改善
1. からだの脳の育て直しができ脳のバランスが整う
2. セロトニン神経が育てられる
3. 睡眠が安定する　　　　　p. 76

ADHDと診断されたお子さんにはメチルフェニデート(商品名: コンサータ)が処方される。コレは前頭葉に働きかけ活性化する刺激剤。飲むことで集中力が上がったり、落ち着いて物事に取り組めるようになる。しかし、小学校低学年までの子には、このような前頭葉に働きかける薬はなるべく使わないのがベスト。前頭葉は10〜18歳につかられる。まだ成長が始まってもいない7〜8歳に刺激薬を入れて、子どもの脳にどう影響するかはまだ未知数だから。p. 98

良い睡眠のために
1. 早く寝る、より早く起きる
2. 自分にあったリラックス法を見つける
3. 寝る少し前から照明を落とす
4. お風呂は夕食前に
5. 夕食ではタンパク質を
トリプトファン= アミノ酸の一種でセロトニンやメラトニンの原料でもあり、睡眠の質を高める

子どもは、昼寝は3歳まで。


自分なりにできていること、が自分でわかれば、自分を愛し、信じることができる。自己肯定感があがる。　p.163

[まるおさんの感想 · 2024年1月1日]

兎にも角にも、まずは規則正しい生活をすること。
両親共働き家庭が増え、それに伴い、子どもの生活リズムも自然と両親に合わせたものになっていると考えたら、子どもの睡眠時間が減っているのも頷ける。
ただ、その生活リズムの改善を学校が保護者にお願いできるか。と言われると昨今の中では難しいだろう。だから、ぜひ保護者にこの本を手に取ってもらって、生活リズムの見直しをするきっかけにしてもらいたい。

[book1574さんの感想 · 2023年4月17日]

発達障害に近い行動を見せる子どもたちをどのように支援したらよいか、本書は１つの手法として「規則正しい生活を送りよく眠ること」を紹介しています。非常にシンプルですがこの方法で子どもたちが普通の生活を送れるようになるという事が分かります。専門的な言葉はほとんどなく誰にでも分かる表現で構成されているため短時間で読み終える事ができます。

[piyopiyomameさんの感想 · 2026年1月7日]

発達障害の支援を受ける前に、とにかく生活リズムを整えること。特に良質な睡眠なくして精神面や知能面の健全な発達は望めない。夜寝ないなら、とにかく朝早く起こすことを徹底する。それでも困り感が継続するなら専門機関へ。
また、発達障害を疑われるような子は自己肯定感がさがっているので家庭で役割を与えて感謝される機会を作ると自己肯定感をもつことができる。
脳は可塑性がある。進化し続ける。故に発達障害と診断されても流動的にかわっていく可能性がある。一生そうだとは限らない。

[タテヨコさんの感想 · 2024年8月25日]

発達障害と診断されるケースが増えているが、全てが真の発達障害なのかと疑問を投げかける本。筆者によれば、発達障害もどき=生活の乱れなどで本来の脳の発達が促されず、発達障害と同じ兆候を示しているが、生活改善(主には睡眠の改善)で普通の発達に戻れるケースがあるというのが主旨。

要は、もどきと言うか、発達障害と同じような脳の未発達を抱える子供が増えているということ。しかし、この本や筆者のラボに出会えて小さい頃に改善してもどきを脱出したらいいが、そのまま大人になってしまったら結果は発達障害の症状を示す大人も増えると言うことだろうか。それとも、以前から同じくらいもどきの大人もいたが、発達障害という名前が広がったことで、大人でも見かけ上増えたように見えるだけなのだろうか。幼稚園はやり直せないと言うように、成長を終えた大人のもどきはどうなんだろう。

この本を手に取ったきっかけが、ADHDとしか思えない同僚に非常に手こずったことだった。自分では手に負えず、自己判断で主観的に大人の発達障害とみなして、本人が対応できる方法を模索したものだったが、それでよかったのか(そしてこっちが四苦八苦しているのに本人は気づかずに終わったと言う状況の)モヤモヤを解決したくて読んでみた。結果的に、そこにはつながらない内容だったが、どんな人間にも生活リズム-睡眠リズムが重要！と叩き込まれる内容で、自分や子供の生活改善につながる内容が学べた。また脳の基礎のためには「立派な原始人を育てることが重要」という現代の母親の心を軽くしてくれる指針を貰えて非常に有益だった。

[豆乳さんの感想 · 2024年1月23日]

元小学校教員の立場、また子を持つ親として「もっと早く出会いたかった！」と思える本でした。

小学校で年々見られる「グレーゾーン」の子の増加がとても気になっていました。その理由は何か、脳科学からの視点、そして35年精神科医として児童・生徒とそのご家庭と接してきた著者の経験を踏まえて知ることができました。

特に脳の三段階の成長の話は大変勉強になりました。

子どもの脳の成長、あるべき段階については子どもに携わる方全てに読んでいただきたい内容でした。

大変おすすめです。

著者プロフィール

成田 奈緒子（なりた・なおこ）：小児科医・医学博士・公認心理師。文教大学教育学部教授。子育て支援事業「子育て科学アクシス」代表。 1987年神戸大学卒業後、米国ワシントン大学医学部や筑波大学基礎医学系で分子生物学・発生学・解剖学・脳科学の研究を行う。臨床医、研究者としての活動も続けながら、医療、心理、教育、福祉を融合した新しい子育て理論を展開している。著書に『「発達障害」と間違われる子どもたち』（青春出版社）、『高学歴親という病』（講談社）、『山中教授、同級生の小児脳科学者と子育てを語る』（共著、講談社）、『子どもの脳を発達させるペアレンティング・トレーニング』（共著、合同出版）など多数。

「2024年 『中学受験の落とし穴』 で使われていた紹介文から引用しています。」