「しつこい痛み」は食事でよくなる! (青春新書インテリジェンス)

澁谷真彦

• 青春出版社 (2024年10月3日発売)

作品紹介・あらすじ

四十肩・五十肩、腰痛、肩こり、変形性膝関節症、へバーデン結節…そのしつこい痛み、「栄養不足」のせいかもしれません！　痛みの根本に対するアプローチで慢性疼痛の治療にあたってきた著者によると、治療してもなかなか改善しない人には共通する食傾向があるといいます。痛みと栄養不足は無関係に思えるかもしれませんが、痛みの感じ方を弱くしたり、体内の炎症を鎮めるために、栄養は重要な役割をしているのです。しつこい痛みを改善する最新栄養医学「オーソモレキュラー療法」の実践ヒントを初公開！

感想・レビュー・書評

[Ayaさんの感想 · 2025年5月1日]

他の本には書かれていない、鉄分の重要性がよく理解できた。健康な日々を過ごすためにも、食に十分に気をつけていきたい。