心がやすまる瞑想法入門 (青春文庫)

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  • Amazon.co.jp ・本 (247ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784413091091

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  • 瞑想は「祈念」を無意識に刷り込む行為。
    いつも頭の中でイメージしてることが実際に起こるようになってる。
    例えば初詣で新年の抱負を思い浮かべるのも一種の瞑想。

    いつもイライラしてて落ち着きのない人は瞑想おすすめ。
    生活は変わらないけど心象が変わります。

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