ひじ回し1分ダイエット★ウエスト17cm減★体重7キロ減★アンダーバスト12cm減 (青春文庫)

著者 : 南雅子
  • 青春出版社 (2010年5月7日発売)
3.50
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  • レビュー :5
  • Amazon.co.jp ・本 (174ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784413094658

ひじ回し1分ダイエット★ウエスト17cm減★体重7キロ減★アンダーバスト12cm減 (青春文庫)の感想・レビュー・書評

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  • 肘を回すだけで痩せていく、のを分かりやすく説明。

    3分の1ぐらいは、肘を回す事によって
    どうなるのか、どう身体に良いのかを
    説明してくれています。
    ので、さっさと実践したい場合は
    中ごろから読み始めた方がよいかと。

    最後の方には体験者の感想が。
    とはいえ、己でやってみない事には
    どうにもなりませんがw

  • 効果・方法ともにわかりやすい。肩凝りには効いた。でもやっぱり続かなかった…ので実際のダイエット効果については不明。

  • 普段あまり運動していない人には良いみたいですね。
    きつくないから無理しないで続けていけそうです。
    私には合ってるみたいなので購入して良かったです。
    実際やってみたら意外と簡単なので、
    これで本当にやせられるのだろうかと思いましたが
    2、3日で効果が出てきましたよ。

  • 言ってることにちょっと説得力があってフムフム、となる。真面目にやったら効くかも知れない。ひじ回し自体はちょっとコツがいるけど、肩凝りもついでにほぐれる感じで割と気持ちいい。

  • 内容的にはわかりやすい。体がかたいので書いてある通りにはできなかったけど、挫折するほどハードでもない。肩こりには効きそうな予感。ダイエットの効果はあまり期待しないで、とりあえず続けてみようとおもう。

    2010.6.10読了。

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