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- Amazon.co.jp ・本 (224ページ)
- / ISBN・EAN: 9784413096096
作品紹介・あらすじ
「会社に行きたくない」「朝、起きたくない」「人間関係に疲れた」…そんなときは誰にでもあるもの。でも、大丈夫。ほんのちょっと行動を変えてみると…・怒りが収まる・不安が消える・楽しい気分になってくる・人と関わるのが楽になる。そう、だいたい丈夫になるんです!
感想・レビュー・書評
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最近読んでいる本をまとめたような内容で読みやすかったです
心理学の情報もあり、裏付けもされています
思いやりの心を継続する事で、自分も周りの人も幸せになれる
特に、怒から恕に
というページがはっとさせられました
恕の字を人生で初めて認識した気がします
怒を恕に変えて行くように、心がけたいと思います!
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20180823
こころの使い方、ちょっとした行動で気分がポジティブになる。
具体的な方法が満載で、日々の生活でも、仕事でも使える事が紹介されていた。
最後に記載されているワークショップは、自分たちで考える内容で、ビジネスマンでも主婦にでも有意義なものになりそう。
過去、未来はコントロールできないから、目の前の事に一生懸命に取り組む。
新しい服や小物は月曜日から使い始める。
信号待ちでは足を揃えて真っ直ぐに立つ。
姿勢を良くしてリフレッシュ。
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B(159)
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