逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密 (青春文庫)

岡本正善

• 青春出版社 (2019年11月9日発売)

作品紹介・あらすじ

序　「弱い自分」であなたはこんなに損をしている！
１　打たれ強い人と弱い人はここが違う～どんなことにぶつかっても、いかなる場面でも強くあるために
恐れや不安の本当の正体／意識と潜在意識を統合させる／「自分のリズム」で生きる
２　しばられていた心を今、解き放とう～過去の“失敗”という傷と、どうつきあうか
他人にどう見られているか気になって仕方ない/自信がない。そんな自分が嫌い／自分を変えることは別人になることではない/嫌な予感・悪い予感はたいてい当たる
３　タフで動じない心になる「メンタル・トレーニング」～「クヨクヨ」「プレッシャー」をハネ返す！　実践的対処法
「打たれ強い心になる」６か条／仕事編…会議で緊張して、うまくしゃべれない…他／人間関係編…初対面の人だと、どうしても会話が弾まない…他／自分自身編…いつもビクビク、小心者の自分をなんとかしたい…他
４章　真の強さをいかに持ち続けるか～逆境を生き抜く自分になるヒント
頑張り・完璧主義は逆効果／逃げていいとき、悪い時／本当に打たれ強くなると、こんな威力を発揮する

感想・レビュー・書評

[岐阜聖徳学園大学図書館さんの感想 · 2020年5月20日]

岐阜聖徳学園大学図書館OPACへ→
http://carin.shotoku.ac.jp/scripts/mgwms32.dll?MGWLPN=CARIN&wlapp=CARIN&WEBOPAC=LINK&ID=BB00602468

【スタッフコメント】
打たれ強い人、弱い人の違いや、打たれ強くなるにはどうすればよいかアドバイスが書かれています。場面別での具体例もあり、イメージしやすいと思います。少しずつでも考え方を変えていければ、ストレスも軽減し、生きやすくなるでしょう。

著者プロフィール

昭和４０年東京生まれ。東海大学文学部卒業。情報社会におけるストレスを学び、能力開発研究所勤務後、「メンタルトレーニング施設企画」を設立。ゴルファーや野球選手などプロのスポーツ選手の指導から、企業での指導など多数。

「2019年 『逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密』 で使われていた紹介文から引用しています。」