肩甲骨ダイエット 脂肪を落として背中からスッキリ!

長坂靖子

• 青春出版社 (2009年8月24日発売)

感想・レビュー・書評

[mnao707070さんの感想 · 2013年9月7日]

骨盤を立てる
肩甲骨を締める

[naoさんの感想 · 2010年4月26日]

真新しい事は書いてない

著者プロフィール

1968年長野県生まれ。日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。株式会社インプレックス代表取締役。
85年ミス日本受賞経験を活かしウォーキング指導をスタート。
国際文化協会主催ミス・インターナショナル・ミスワールド日本代表選出大会において90年準ミスワールド日本代表のタイトルを獲得。
結婚・出産・海外生活を経て、ウォーキングインストラクターとして活動。
多くの女性たちを指導するなかで「肩甲骨を意識して歩くだけで、やせ体質になる効果がある」と実感し、肩甲骨ダイエットを考案。
歩き方はもちろん、姿勢、立ち居振る舞いなど多方面からのトータルビューティーをプロデュースしている。

「2018年 『肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる！』 で使われていた紹介文から引用しています。」