「老けない人」になるもう一つの習慣 (青春新書プレイブックス)

著者 :
  • 青春出版社
3.40
  • (0)
  • (2)
  • (3)
  • (0)
  • (0)
本棚登録 : 33
レビュー : 4
  • Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784413210065

作品紹介・あらすじ

体を温める、糖質オフのドリンク、夜のランニング…実は老化を早めています。では本当に良い習慣とは?「Mr.アンチエイジング」南雲先生が「ナグモ式はハードすぎて続きません!」という声に応えて編み出した、誰でもオヤジ化、オバサン化を止められる超カンタン習慣。

感想・レビュー・書評

並び替え
表示形式
表示件数
  • 同じです。

  • 3/28

  • 数多くある推奨事項の中でやれそうな事は、座る時に深く座って背筋を伸ばす。大股で歩く。くらいでしょうかね。

    実践してみようと思います。

  •  著者は、「オヤジ化」する人たちにはある共通した一つの特徴は、強い「自己否定」の意識です。
     ハゲや体臭などの「オヤジ化」の身体的特徴は、すべてこの「自己否定」の意識から自らを守るための反応だということです。
     著者は、「自己愛」こそ、「老けない人」になるための“もう一つの習慣”であると指摘しています。

     詳細なレビューはこちらです↓
    http://maemuki-blog.com/?p=2224

全4件中 1 - 4件を表示

著者プロフィール

ナグモクリニック総院長

「2018年 『乳がんに負けない!あなたの命を守る食事』 で使われていた紹介文から引用しています。」

「老けない人」になるもう一つの習慣 (青春新書プレイブックス)のその他の作品

南雲吉則の作品

ツイートする