「老けない人」になるもう一つの習慣 (青春新書プレイブックス)

著者 : 南雲吉則
  • 青春出版社 (2013年12月21日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784413210065

作品紹介

体を温める、糖質オフのドリンク、夜のランニング…実は老化を早めています。では本当に良い習慣とは?「Mr.アンチエイジング」南雲先生が「ナグモ式はハードすぎて続きません!」という声に応えて編み出した、誰でもオヤジ化、オバサン化を止められる超カンタン習慣。

「老けない人」になるもう一つの習慣 (青春新書プレイブックス)の感想・レビュー・書評

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  • 同じです。

  • 3/28

  • 数多くある推奨事項の中でやれそうな事は、座る時に深く座って背筋を伸ばす。大股で歩く。くらいでしょうかね。

    実践してみようと思います。

  •  著者は、「オヤジ化」する人たちにはある共通した一つの特徴は、強い「自己否定」の意識です。
     ハゲや体臭などの「オヤジ化」の身体的特徴は、すべてこの「自己否定」の意識から自らを守るための反応だということです。
     著者は、「自己愛」こそ、「老けない人」になるための“もう一つの習慣”であると指摘しています。

     詳細なレビューはこちらです↓
    http://maemuki-blog.com/?p=2224

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