ひざを閉じれば腰痛・肩こりはよくなる! (青春新書PLAY BOOKS) (プレイブックス 1010)
- 青春出版社 (2014年3月8日発売)
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- Amazon.co.jp ・本 (186ページ)
- / ISBN・EAN: 9784413210102
作品紹介・あらすじ
座るとき、いつも脚を組んだり、大股を広げていませんか? 実は、このようなひざを開いた姿勢こそが、腰痛や肩こりの原因だったのです! 体は、長時間過ごした姿勢でかたまってしまいます。だからたまにマッサージにいっても、すぐに症状がぶり返してしまうのです。本書では、25年間で5万人を診てきた人気整体師である著者が、つらい症状を根本から断ち切るセルフケアを伝授します。