“ひとりの時間”が心を強くする (青春新書プレイブックス)

植西聰

• 青春出版社 (2017年10月11日発売)

作品紹介・あらすじ

「生きづらさ」を抱えている人が多い時代である。うつ、発達障害、ＬＧＢＴ、療養、介護、就職難などはもちろんのこと、傍目には「できる人」のように見えていても、孤独感、孤立感や疎外感を感じたり苦しんでいる人は多い。同調圧力が増し、SNSでは「友だちが何人いるか」が丸見えになり、格差も固定化しつつある。生きがいや働く意味も以前に比べて見えづらくなり、“ひとり”のダメージが強い時代に、自分を見失わず、流されずに一歩ずつ前に進むヒント。

感想・レビュー・書評

[Chaniさんの感想 · 2020年4月30日]

自己実現するには一人の時間が必要。
どんな環境にあっても『積極的な孤独』を確保する。

積極的休息というのがあるが、孤独もまた積極的に孤独を選ばないと昨今の繋がりたがりな環境では難しい。

でも、孤独こそが癒し。
孤独こそが創造。
孤独こそが自己実現を可能にする。

うむ。
すでに孤独な環境にある人にとっては自然に身についていることなので、あまり役には立たないかもしれない。
そうですよね。という再確認にはなる。

著者プロフィール

東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。主な著書に、『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』（青春出版社 プレイブックス）、『平常心のコツ』（自由国民社）、『「いいこと」がいっぱい起こる！　ブッダの言葉』（三笠書房 王様文庫）、『マーフィーの恋愛成功法則』（扶桑社文庫）、『ヘタな人生論よりイソップ物語』（河出文庫）、『「カチン」ときたときのとっさの対処術』（ベストセラーズ ワニ文庫）、『運がよくなる100の法則』（集英社文庫）、『願いを9割実現するマーフィーの法則』（KADOKAWA）、『幸福力のコツ』（自由国民社）、『50歳からのやる気のツボ』（秀和システム）など多数。

「2023年 『心の免疫力 人生を「平気で生きる」コツ』 で使われていた紹介文から引用しています。」