“他人の目”が気にならなくなる たった1つの習慣 (青春新書プレイブックス)

植西聰

• 青春出版社 (2020年1月15日発売)

作品紹介・あらすじ

「オフィスでの電話が苦手」「”一人”と思われたくないからトイレでランチ」「あの人がいると急にギコチなくなる」……悪循環とわかっていても他人の視線が気になってしまう人へ、ベストセラー著者が贈る処方箋。たった３日間、「気にしない」とは別のアプローチ・視点からの８８項目を読むだけで、自己肯定感とリラックスが育ち、同調圧力に神経を使いヘトヘトになる人生から卒業できる本です。

感想・レビュー・書評

[ちゃんさんの感想 · 2021年6月6日]

他人の目が気になる人に向けて書かれた本。意識を外に向けるのではなく、内(自分自身)に向ければ他人の目が気になくなると述べていた。自分の気持ちに素直になり目標を持ち、目標に向かい行動を起こせば周囲の目が気にならなくなる。とのこと。
「気にしない」とは別のアプローチが必要とのことだが、目標を持つこと=他人の目が気にならなくなることになるのかは、実践したことがないので分からない。たった1つの習慣というタイトルの通り、どこを読んでも「目標を持つ」という内容のため、この文量じゃなくてもいいと思った。文章は重要なところが太字になっており読みやすい。

著者プロフィール

東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。主な著書に、『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』（青春出版社 プレイブックス）、『平常心のコツ』（自由国民社）、『「いいこと」がいっぱい起こる！　ブッダの言葉』（三笠書房 王様文庫）、『マーフィーの恋愛成功法則』（扶桑社文庫）、『ヘタな人生論よりイソップ物語』（河出文庫）、『「カチン」ときたときのとっさの対処術』（ベストセラーズ ワニ文庫）、『運がよくなる100の法則』（集英社文庫）、『願いを9割実現するマーフィーの法則』（KADOKAWA）、『幸福力のコツ』（自由国民社）、『50歳からのやる気のツボ』（秀和システム）など多数。

「2023年 『心の免疫力 人生を「平気で生きる」コツ』 で使われていた紹介文から引用しています。」