ラクにのがれる護身術 非力な人でも気弱な人でもとっさに使える自己防衛36

ヒーロ黒木

• 青春出版社 (2023年10月26日発売)

作品紹介・あらすじ

一度もケンカをしたことがなく、気が弱くて体力にも自信のない人でも、護身術が身につけられる本です。「勝つための方法」ではなく「負けない方法」をベースにした護身術。負けないためにまず必要なのは、相手にのまれないこと。のまれないためには、2つの呼吸法があります。本書では、相手が襲いかかってきた場合の、具体的なさまざまなシチュエーションを想定。写真と解説をつけ、呼吸法から護身術までわかりやすく紹介します。

感想・レビュー・書評

[勇気の花さんの感想 · 2024年3月21日]

今日は有休だったから、朝から読んでたのだが、なかなかな事が書いてある本だった。護身術の紹介ももちろんあって、動画のQRコードもあるからそれはそれで役に立つ。というか元々はそういうものに興味があって借りた訳なんだけど、著者の話や説明が面白く、読んで良かったと思えたな。
この護身術を習って身につけて、世の中に役立てるなんていう第二の人生も、もしかしたらあるかもな。

[千葉経済大学総合図書館さんの感想 · 2025年11月18日]

配架場所・貸出状況はこちらからご確認ください。
https://www.cku.ac.jp/CARIN/CARINOPACLINK.HTM?AL=01442664

[madameさんの感想 · 2024年2月10日]

護身術って難しいと思ってたのですが、力が弱い自分でもできると思いました。
身近な人間関係でも、関係性を壊さずに自分の身を守れる術を知れて、考え方も参考になりました。

[日本栄養大学短期大学部・香川調理製菓専門学校 図書館さんの感想 · 2024年1月24日]

OPACはコチラ！▼
https://opac.eiyo.ac.jp/detail?bbid=2000067170

[kun92さんの感想 · 2023年12月9日]

うーん。
半分以上が、経歴と理念みたいな感じかな。わからんでもないけど。相手が「本気」の時に、本当にこれで逃れられんのかなという感じがした。

剣護身術は動画サイトの初期の頃にはかなり追いかけてて、今とはちょっと違う感じだったような気がするが、手を広げて差出すことを術の技法の中心に持ってきた辺りから、変わった気がする。

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2023年11月27日]

護身術の考え方はとても共感できました。

著者プロフィール

指導監修◎ヒーロ黒木（黒木博文）
元自衛官。フルコンタクト空手、大東流合気武道（時宗伝）を経て'08年より護身術の指導を開始。'12年に独自の護身術「剣護身術」の専門道場を東京に開設。一般はもちろん、企業の護身研修、教育機関の防犯指導を全国的に行っている。

指導協力◎稲永俊一　松井優汰　木村竜也　協力◎（一社）国際護身武道連盟　tsurugi-sd.com

「2021年 『DVD 負けない護身』 で使われていた紹介文から引用しています。」