- 青春出版社 (2024年7月23日発売)
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Amazon.co.jp ・本 (208ページ) / ISBN・EAN: 9784413233699
作品紹介・あらすじ
「隠れた感情」に気づけば、問題の9割は解決する!
業績の改善、上司・部下のトラブル解消、若者の離職防止……
人間関係がよくなる「30の心理スキル」を心の問題解決の専門家が伝授。
感想・レビュー・書評
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学んだことは2点。表に出る第二感情の裏に、本音である第一感情が隠れている。他者との関わり方の4タイプがあり、状況を俯瞰して中庸な状態でいることが大切。日頃自分の心の中に浮かんでくる言葉を書き出し、事実と感情を切り分けて振り返りたい。
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第1章 まずは「話す」のをやめるー話さない・口に出さないことを「聴く」スキル(即レスはやめなさい/「相手の気持ち」を10秒考えるクセをつける ほか)/第2章 「感情」を小さく分解しようー心の奥の「本当の気持ち」を読み取るスキル(「隠れた感情」に気づく/感情問題を「勝ち負け」で考えない ほか)/第3章 “伝え方”ひとつで結果が大きく変わるー自分の考えや気持ちを上手に「伝える」スキル(相手のスピードに合わせたコミュニケーション/「意見を言う」前に「受け止める」 ほか)/第4章 小さなことから始める前向きな「マインド」のつくり方ー人と関わる中で「ポジティブ思考」になるスキル(「脳内検索」を変える1 いいことを3つ探す/「脳内検索」を変える2 ネガティブな脳内検索に気づく ほか)
著者プロフィール
濱田恭子の作品
