からだに聞いてこころを調える だれにでも、今すぐできる瞑想の本

ジョーンボリセンコ 伊東博

• 誠信書房 (1990年1月1日発売)

感想・レビュー・書評

[うよさんの感想 · 2010年11月23日]

懐疑論者と初心者に最適な簡単便利な入門書。ユーモアまじりに医科学者が書いたものなのでやさしく、瞑想により危険な状態にならないよう配慮されている。そのため一般的に禁忌とされる精神状態のひとのセルフケアにも使えるし、そういう方向けの看護や介護や施術に携わるひとにも示唆に富む内容。