動いてやせる!消費カロリー事典

田中茂穂

• 成美堂出版 (2010年3月10日発売)

感想・レビュー・書評

[oriduru1970さんの感想 · 2017年4月6日]

病的にマメな記録魔でないと、カロリー計算ダイエットは無理ね。
普段の動作の消費カロリー量が、意外と消費してたりしてなかったりするのを見るのはちょっとおもしろい。
でも、筋肉量によっても、消費カロリー量って変わってくるんじゃなかったっけ？

[北海道医薬総合研究所さんの感想 · 2010年3月26日]

１日の生活で減らせるカロリー量がひと目でわかる。

著者プロフィール

国立健康・栄養研究所部長

「2016年 『スポーツを楽しむための栄養・食事計画』 で使われていた紹介文から引用しています。」