ランニング1年生 ラクに気持ちよく走れるコツ教えます!

成美堂出版編集部 アディダス

• 成美堂出版 (2011年12月12日発売)

感想・レビュー・書評

[本の虫（since 2020/3/3〜）さんの感想 · 2024年1月17日]

ランニングのみにフォーカスしてフォームやストレッチ、気をつけるべき点をまとめて学べました。

[うえうえさんの感想 · 2022年8月11日]

本というよりは雑誌って感じでした。 写真とイラストが豊富で正しいランニングフォームやストレッチなどわかりやすかったです。 モデルの人上戸彩に似すぎです、本人かと思いました。 やっぱりアディダスってかっこいい商品が多いなー 単にランニングがしたくなるというよりも、アディダスのものを身につけて走りたいって感じです。

[うえださんの感想 · 2018年2月3日]

本というよりは雑誌って感じでした。
写真とイラストが豊富で正しいランニングフォームやストレッチなどわかりやすかったです。

モデルの人上戸彩に似すぎです、本人かと思いました。
やっぱりアディダスってかっこいい商品が多いなー
単にランニングがしたくなるというよりも、アディダスのものを身につけて走りたいって感じです。

[昭島太郎さんの感想 · 2013年1月22日]

ランニングの入門書。
始めようかと考えてる人向け。

私には筋トレが8バリエーションあったのが収穫

[FIRE_Westさんの感想 · 2012年9月27日]

アディダス監修ランニング1年生

この本は、ジョギング始める人にお勧めのNo.1の本です。
自分も１年生ですが、一番参考になりまたモチベーションが上がりました。

具体的に、写真で図解された、
・ウォームアップ
・走り方
・クールダウン
についてわかりやすく記載されている。

これを読んだら、皇居ランがしたくなってきた。
それぐらいモチベーションが上がった本。

ロッカー1回700円で、皇居ランができるというアディダスの施設紹介もあり。
今年中に1回ぐらいトライしてみたい。

[lovelib12さんの感想 · 2012年9月18日]

準備体操やストレッチの項目は参考になった。
購入するか検討。

[amano225さんの感想 · 2012年5月10日]

最近ランニングを始めたので読んでみた。
この本にでてくる安喰太郎というアディダス契約アドバイザーの人、腕や足に毛があるように見えないのだけど、剃っているのだろか。それとももともとないか、分かりにくいだけか(自分は、腕や足は毛が多いので・・・)。
とりあえず、アウフバウトレーニングはやることにしようかな。
それと、ストレッチの章のモデルとしてでてくる女の人、雨宮悠香さんだけやけに幼くみえるのだけれども、何歳なのだろう。
と思って調べたら、1992年6月17日生まれらしい。中学生にも見えなくない。

[moo-oinkさんの感想 · 2012年5月3日]

さあこれからランニングをはじめるぞという意気込みはしたが、さてどうしようという人向けの入門書。アディダスさん監修のため、カラーページでとても見やすく紙面がキレイ。他の入門書に比べ、コスパが良いと感じた。ウェアや靴など形から入りたい人の期待にもこたえてくれる。私個人的には走る前・後のストレッチなどがすぐ取り入れられお役立ちでした。これがなければ基本をおさえた走りができなかったかも。ということで星５つ。ただ当たり前ですが、アディダスさんの商品しか出てきません( ´ ω ` )

[りぶっくま（安城市図書館ファン通信）さんの感想 · 2012年1月16日]

【新刊情報】ランニング１年生　782/ｱ　http://tinyurl.com/7tzcg99　ランニング初心者に向けて、ラクに走れるフォーム作りの基本や、ストレッチ、気持ち良く走れるテクニック、オシャレで機能的なシューズ・ウェア選び等を、豊富な写真とイラストで楽しく解説 #安城