YOGAポーズ解剖図鑑

楠原宏子

• 成美堂出版 (2023年3月16日発売)

作品紹介・あらすじ

ヨガのポーズを360°全方位からビジュアル掲載し、解剖学的アプローチで骨格や筋肉の構造を解説。
眺めるだけでも楽しく、ポーズの美しさに感動できる本になっています。
ポーズに興味を持ち学びを深め、ヨガを毎日のなかで実践していってください。ヨガは、心身のバランスをあるべき状態へと整える優れたツールとして、あなたの生活をサポートしてくれるはずです。
123ポーズを紹介。

感想・レビュー・書評

[Yukaさんの感想 · 2025年3月3日]

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